東湖夜讀 | 學會自律，才是對自己最好的善待

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陪朋友逛金店，被一款造型別致的鉑金項鏈吸引了，因為前不久才買過一條價格不菲的項鏈，我猶豫要不要買下眼前這一條。

售貨員看出我的遲疑，用清甜的聲音告訴我：“人一定要善待自己，舍得為自己花錢才不枉此生。”

在她的鼓動之下，我忍不住試戴了一會兒，越看越喜歡。售貨員見狀，立馬又拿出一根手鏈，說跟這條項鏈特別搭。我嘀咕，“是不是太奢侈了？”“不奢侈！對自己好點兒沒錯！何況這組首飾這么配稱，你戴著又這么好看……”售貨員繼續煽風點火。

我覺得她說到了我的心坎里，于是咬咬牙，豪氣地把項鏈手鏈統統收入囊中。

回家打開首飾盒，里邊靜靜躺著好幾條項鏈，我瞬間后悔了——這已不是我第一次超支“亂買”東西，每次都嚴重影響了之前做好的開支計劃。

可能有很多人和我一樣，習慣打著善待自己的旗號恣意生活，以此安慰自己，但事實卻是，無節制的“善待”只會帶來消耗和負擔。

要想善待自己，首先要學會控制自己。

2

小衛剛到我們公司那會兒，大家都喜歡他。

一是因為他筆桿子硬，各種報告、發言稿交到他手里，都能保質保量地完成。二是因為他工作積極、為人熱情，除了經常主動加班，還愿意花時間幫帶同事。

然而，正當大家都看好小衛的前途時，他卻日漸犯懶了。

這些轉變的起因，是身邊總有人勸他“善待”自己：不加班也照拿工資；幫人干活，不如留時間自己享樂；趁年輕要多出去交朋友，別總是埋頭工作……

小衛不再鉆研業務，準點下班后看電影、玩游戲；不再幫偏弱同事，有人請教也是敷衍了事；需要加班時，他更是直接拒絕。不到三年，他就從一個充滿斗志的小青年淪為碌碌無為的老油條，與升職加薪的目標漸行漸遠。

他以為善待自己等同于散漫地工作、舒服地玩樂，殊不知這其實是對自己最大的不愛惜。因為從他耽于享樂的那一刻起，意志力就已經動搖，不僅失去了自控能力，也失去了未來的方向。

3

前幾天同事過生日，晚宴結束后，我們一行人去K歌。

才唱了一會兒，同事的姐姐就起身告辭，因為九點半了要回家睡覺。看我們有些詫異，同事告訴我們，多年前他姐姐患上支氣管炎，嚴重到無法正常工作。看病、打針、吃藥，成為日常。醫生明確告訴他姐姐，要想根治，最好的辦法就是增強體質，堅持適當鍛煉，保持良好的生活作息。

人到中年，要改變作息規律并不容易，但是同事的姐姐做到了，九年間，早睡早起、鍛煉身體，完全成為她生活的常態。

慢慢地，她的身體硬朗了，臉色紅潤了，藥罐子也甩掉了。

同事曾勸她別對自己那么苛刻，得到的回復卻是：“自律帶給我健康，更給了我掌控生活的能力，這是對自己最好的善待。”

真正的善待自己，就是學會節制、扶持自己，繼而去達成目標。自律自重，我們才能走更長遠的路。

不要再把“善待自己”當成縱容享樂的借口。想減肥，就要管住自己的嘴；想致富，就要理好自己的財；想成功，就要守住自己的初心。

學會自律，才是對自己最好的善待。

主播|硯筠  

作者簡介：周秀鳳。公眾號：念念沐心（ID:nnsg1021)

主編：王會

編輯：郭蔓 張依

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