關節炎病是缺乏鍛煉引起的？這些治療誤區要走出

【原標題】世界關節炎日：走出關節炎病的治療誤區

新華社沈陽10月12日電（記者于也童）10月12日是世界關節炎日。專家提醒，關節炎病要早預防、早診斷、早治療，患者在治療時應注意走出幾個常見的誤區，防止病情加重。

很多人認為關節炎病是老年人的“專屬”，事實上，近年來，年輕人關節炎病的發病率也有所上升，過量運動或運動方法不當都有可能導致關節炎病。

沈陽市中醫院軟傷科主任商雷提醒，關節炎病的治療首先不能過分依賴止痛藥，止痛藥只能暫時緩解疼痛，治標不治本。其次，關節炎病的治療忌見好就收。“許多患者憑感覺行事，疼痛稍有緩解就停止治療，其實炎癥或損傷并沒有完全恢復，容易在短期內反復發作。”商雷說。

對患有膝關節骨性關節炎的患者，沈陽積水潭醫院關節外科主任柳劍提醒，這樣的患者在日常生活中，要盡量少走遠路、少爬山、少拿重東西、干重活，避免關節受累。“膝關節骨性關節炎患者還需要控制體重，減輕對膝關節的壓力，我們提倡通過游泳來鍛煉身體，這項運動既減肥，又不太傷膝蓋。”柳劍說。

此外，有人誤以為關節炎病是缺乏鍛煉引起的，事實上，過量鍛煉反而會加速關節的磨損和老化，對關節炎病患者來說，要避免大運動量、長時間的體育運動。

“還有人認為關節炎病是小毛病，不用治療，這也是一大誤區。”商雷說。他提示，雖然有些關節疾病有自限性傾向，靠機體調節能夠控制病情發展并逐漸恢復痊愈，但仍有很大一部分需要通過治療才能取得更好的效果，及時就醫才是重中之重。