每天半小時，28歲姑娘腎破了！有這個習慣要注意了→

如今很多年輕人

熱衷使用各種按摩理療儀

但一年輕姑娘由于使用不慎

竟然把腎弄破了

按摩儀連用4天

出現腎挫裂傷

杭州姑娘心怡（化名）今年28歲，每月生理期都會痛。男友出于關心，買來熱敷腰部按摩儀讓她使用。平常腰酸背痛時，熱敷+按摩的“小馬達”啟動，的確能夠緩解疲憊。

最近因為小腹一直墜脹，心怡將按摩時間由原來的20分鐘延長到30分鐘，按完后腰及背部，又按了小腹近30分鐘，她還將按摩強度調整到最大檔。如此往復，連續用了4天。

生理期結束后，心怡的右側腰部開始發酸發脹，持續了近一周時間。她以為是運動過量，停了幾天課，情況卻沒見好轉。

隨著時間推移，心怡右腰酸脹越來越重，她加大了按摩儀的使用頻率，幾乎每天都至少要按摩30分鐘，多時要1個小時。可腰部酸痛沒有緩解。

又過了兩三天，疼痛甚至蔓延到整個下腹部，體溫也飆升到38.5℃，心怡這才到家附近醫院就診，腹部CT檢查提示右側腎周圍積血。當天傍晚，她右腰部脹痛難忍，被緊急送進浙大一院急診科。

結合各類檢查，醫生考慮心怡是右側腎挫裂傷、包膜下血腫，并同時請泌尿外科、放射科專家會診。

只是按摩久一點

為何會造成腎損傷？

經過治療后，心怡已平安出院，但至少半個月需要絕對臥床靜養。

醫生解釋，腎臟是腹膜后器官，它的外面包著一層腎包膜，一般情況下腎臟不太容易受傷。但如果撞擊部位正好在兩側腰部，腎臟就相當于被逼到死角，無處可躲，只能去承受撞擊，就會受傷。

“患者本身比較瘦，腰部脂肪相對較少，她把家用按摩儀調到最高檔，放在后腰及腹部按摩，長時間劇烈震動，強度過大的沖擊力傳導到腎臟，極易導致腎挫裂傷，出血淤積到腎包膜下形成包膜下血腫，如果病情不加以控制、繼續惡化，有可能會造成腎功能損傷。

醫生還表示，因按摩產生的腎挫傷其實有很強的迷惑性，患者可能開始沒有特別不舒服，或者只覺得腰部酸脹，以為是腰肌勞損，熱敷一下或者貼貼膏藥就能好。這可能導致輕中度的腎包膜下血腫得不到及時治療，引起病情進一步惡化。

身體這幾個部位

切記不能亂按

專家強調，按摩時不要盲目追求“大力”，尤其不要隨意進行膝蓋頂腰、腳底踩背等。

除腎臟外

人體還有幾個地方非常脆弱

在按摩時要果斷避開猛烈按壓

日常生活中要格外注意保護

↓↓↓

△后腦勺

后腦勺的顱骨相對薄弱，但里面卻有著負責控制人體呼吸、心跳、體溫、睡眠等功能的腦干，這個“生命中樞”一旦受到巨大的外力沖擊，人們最基本的反射活動就會進行不了，最終也會有生命危險。

△頸部

頸部也是人體非常脆弱的部位，在相對表淺的位置，隱藏著供應顱腦的全部血管和豐富的神經叢。這些重要的血管、神經在擠壓或是暴力作用下極易受到損傷，甚至致人死亡。

△脾臟

脾臟是富血器官，內部結構如海綿一樣，質地相當于豆腐，是腹腔內最容易受到外力損傷的器官之一，受損嚴重時連縫合修復都不可能，有時為了挽救生命，只能選擇摘除。

△眼睛

按摩眼眶、眼周穴位可以保護我們“心靈的窗口”，但眼球十分脆弱，眼球壁只有1mm的厚度，外界的巨大壓力、沖擊都可能導致眼底視網膜脫離、晶體不全脫位等情況，尤其是高度近視、做過近視激光手術的人，千萬不要隨意按眼球。

△男性睪丸及女性乳房

男性的睪丸及女性的乳房對疼痛、壓力極其敏感，所以有事沒事都不要亂揉它們，更不要用力捏。大力按壓睪丸，會出現疼痛性休克乃至不育，而乳房按摩用力不當會損傷腺葉乳管，導致乳腺出現壞死性細小點狀鈣化，對于乳腺炎、乳腺腫瘤、乳腺纖維腺瘤、乳腺增生有害無益。

轉自：浙大一院

來源：新聞坊