“防猝死套餐”真的具備科學依據嗎？醫藥專家解讀

@北京新聞廣播 9月12日消息，最近，“防猝死套餐”引起熱議，有網友表示，服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品就可以做到全方位“防猝死”，但這種“防猝死套餐”真的具備科學依據嗎？

中國醫學科學院藥物研究所吳松研究員表示，把這幾樣湊在一起命名為“防猝死套餐”，這種說法本身就不正確，因為猝死是疾病的一種，而保健食品本身不具有治療或預防的臨床作用，可以食用但只能作為保健輔助。此外，在當藥品時，輔酶Q10對保護心血管系統有一定作用，魚油某種程度上有助于降低血脂、預防血管硬化，葉黃素保護眼睛，維生素D3對鈣的吸收和預防感染病方面有作用，它們的作用各不相同，所以這種“防猝死套餐”的混合搭配也是不具備科學依據的，要根據每個人的身體需求情況有所側重，不能把一堆東西都攢到一起胡亂吃，也不能淺顯地認為“吃得全就是吃得好”。

吳松表示，構成猝死的因素多種多樣，可能源于疾病也可能源于先天性原因，在人群中為個例，建議大眾不要過于恐慌，應日常加強鍛煉、均衡飲食、保證睡眠、減少熬夜，如感到過度疲倦，或觀察到一些癥狀應該及時就醫治療。

微博醫療博主@許超醫生 也表示，網絡上的流傳“防猝死套餐”是虛假的，真正的防猝死套餐應該是健康且規律的飲食（少吃高油高鹽高糖的食物），戒煙戒酒，避免熬夜（保證充足的睡眠時間），避免久坐，適當運動，控制體重，保持愉悅的心情（避免長期情緒緊張、激動），不要過于勞累。

來源：北京新聞廣播