如何預防體位性低血壓？

1、放慢動作 變換體位的時候緩慢一些，不要猛地站起來，給身體一點反應時間。

2、保持運動 平時多運動，可以加強體內血壓調節能力，減少體位性低血壓的風險。

3、規律作息 每天應該保證充足的睡眠，避免熬夜導致血壓波動。

4、定期監測，及時就醫 建議中老年人在家定期監測不同體位的血壓情況。如果在變換體位后出現短暫頭暈、眼前發黑等癥狀，可以到醫院做進一步檢查確診，排除其他疾病。對于癥狀嚴重、發作頻繁的患者，需要在醫生指導下采取藥物治療。 （北京大學人民醫院）

來源：北京12320在聆聽