湖南這些寶藏溫泉，冬天一定要去一次

發布時間：2024年12月30日18:40 來源：華聲在線

泡溫泉可以說是冬日旅行繞不開的話題之一。浸泡在暖暖的溫泉中，褪去周身的疲倦，感受愉悅身心的幸福時光。湖南這些寶藏溫泉，一定能滿足你的期待。

長沙

寧鄉灰湯溫泉

（鄧興攝）

從長沙市區出發驅車約1小時，便能到達寧鄉灰湯。因“泉沸如湯滾，氣騰如灰霧”而得名，灰湯溫泉已有2000多年歷史。這股神奇的溫泉水，由溫泉、冷泉、氡泉三泉合一，是我國三大著名高溫復合溫泉之一。泉水富含對人體有益的29種微量元素，素有“瀟湘第一泉”“湯泉沸玉”“天然藥泉”之稱。

灰湯有紫龍灣、職工療養院、金太陽，華天城四大溫泉區。牛奶池、藥浴池、醬香池……四大溫泉區有眾多養生湯池，可以根據自身的體質，選擇不同的湯池。踏進不同的溫泉池，溫暖的泉水舒展全身毛孔，把所有的疲憊和煩惱一掃而光。

推薦美食：灰湯貢鴨、千張豆皮、黃燜土雞、灰湯粽、“灰湯四美”

衡陽

衡東湘·江南溫泉

（湖南省文旅廳供圖）

背靠鳳凰山，坐懷仙鶴嶺，隱藏在衡東大山里的湘·江南溫泉度假區，擁有獨一無二的“江南風情、徽派建筑、私湯別墅”溫泉體驗。湘·江南溫泉為天然醫療熱礦泉，源自地下千米放流式原湯溫泉，水質清澈，晶瑩爽滑，含鍶、硒、氡等珍貴微量元素，屬于保健養生型溫泉。

湘·江南溫泉度假區以溫泉養生、生態山水、生態農業、衡東美食為主題，形成溫泉康養區、水上游樂區、山地運動區、鄉村旅游區四大度假區。坐擁湖南省釣魚協會水庫資源，搭配富含硒鍶氡的純天然溫泉，以及衡東美食，能給你帶來私密、高端、游玩類別豐富的溫泉體驗。

推薦美食：楊橋麩子肉、石灣脆肚、新塘削骨肉、黃鱔炒蛋

邵陽

隆回魏源溫泉

一池秋水，月臺高閣。魏源溫泉坐落在隆回縣司門前鎮月臺山上，被譽為“天下神泉”，其水質獨特，常年水溫在42.5℃左右，水中含有大量的硒、硫、鋅等40多種對人體有益的礦物微量元素，是罕見的特種醫療溫泉。

魏源溫泉采用古典園林式建筑風格，集山、水、園、亭、樓、閣為一體，外觀古樸典雅，園內鳥語花香，浸泡在滿是熱氣的溫泉池里，鉛塵疲憊一掃而空。

推薦美食：豬血丸子、柴火臘肉、隆回米粉、剁辣椒、血漿鴨

新寧

太陽谷溫泉

太陽谷生態園位于崀山景區，是一家集天然養生溫泉、水上樂園、精品民宿、露營基地、康養旅居、農家餐飲、果蔬采摘、古樹花草觀賞為一體的特色民宿。天然湯泉位于群山峽谷之間，空氣清新，源自地下2000米的溫泉水富含鈣、鎂、鈉等多種微量元素，被譽為“崀山第一湯”。

溫泉池造型新穎有趣，擁有“百鳥朝鳳”“云巢飛廬”、旋渦池等特色泡池。清澈的溫泉水與周圍的綠樹、奇石相映成趣，泡入湯池，享受溫暖的同時，感受崀山獨有的寧靜與放松。

推薦美食：新寧血鴨、茶油煨黃牛肉、紅棗蒸雞蛋餃、瑤家炒臘肉、栗子豆腐

常德

桃源熱市云頂溫泉

熱市溫泉已有千年歷史，相傳八仙在此浴泉賜盛名，有著“圣水泉”的美譽。熱市云頂溫泉旅游度假區依托自然靜謐的云盤山生態美景，延續熱市千年古溫泉濃郁的沐湯文化，以“山野+康養”為核心主題，定制了樂活、泉愈、沉浸三大康養系列服務。

懸崖邊泡溫泉、邊露營邊泡溫泉、逛漢唐風格的湯市……熱市云頂溫泉旅游度假區溫泉中心擁有室內外上百個溫泉泡池，還設有熱帶植物館、百鳥館、蝴蝶館、溶洞奇浴、水療、兒童歡樂水寨等多個游樂及休閑體驗區域。這個冬天，不如來熱市泡一泡天然溫泉，休憩身心，盡享天然“氧吧”的洗禮。

推薦美食：桃源擂茶、桃源土雞、桂花糖、酢粑肉

張家界

慈利江埡溫泉

（朱劍攝）

江埡溫泉位于張家界市慈利縣江埡鎮，建有20余種各具特色、各富功效的高標準露天溫泉池和室內溫泉池，泉水出口溫度為52℃至54.5℃，常年不斷從350米深的泉眼涌出，水質清澈碧透。

泉水屬于碳酸氫鹽泉，就是所謂的“美人泉”“美膚泉”。泉水中富含多種礦物質元素，能明顯改善皮膚血液循環，增強新陳代謝。腳踩鵝卵石青石板小路，亭臺樓閣、假山瀑布、小橋流水映入眼簾，溫泉池宛如明珠鑲嵌其中，一派恬淡寧靜的山野仙境。

慈利

萬福溫泉

（圖源：湖南日報圖片庫）

“泉泉享萬福、池池皆養生。”萬福溫泉地處世界自然遺產張家界的東大門慈利縣，以福文化為基礎，融中華福文化和溫泉養生文化為一體。溫泉出水恒溫53℃，屬于天然自涌溫泉。

整個園區融入戶外原始次森林，擁有99個風格各異、功效不同的森林氧吧泡池，溫泉水清澈碧透，富含氡、偏硅酸、鎂等多種有益人體健康的天然礦物質。溫泉水世界康養區域，森林覆蓋率高達97%以上，園區內空氣中負氧離子含量均值達到每立方厘米8500-12000個，是健康養生“養肺”之旅首選之地。

推薦美食：臘肉燉樅菌、陽和肚米、排骨燉肉、唐記魚雜、土家吊鍋臘三寶、麥醬大塊肉

郴州

汝城溫泉福泉湯谷

（圖源：汝城縣文旅廣體局）

位于熱水鎮的汝城溫泉福泉湯谷是湖南省最大的天然溫泉，享有“華南養生第一泉”的美稱。這里溫泉湯河泉眼密布，終年汩汩翻涌，熱氣蒸騰，以園林私密為主打特色，四周被樹林包圍，將外界的喧囂隔絕在翠綠的屏障之外。放眼所及一片怡人山色，抬頭即鳥語花香，讓疲憊的身體享受一場自然的身心療愈。

汝城

熱水溫泉

煙籠熱水，湘約98℃。汝城熱水溫泉是國內罕見的“氡泉”和洗浴療養的“靈泉”，98℃的溫泉水里，“氡”元素的含量特別高。周邊更有天然礦物質泉“暖水溫泉”、天然大氧吧里的溫泉“官溪山莊”，養生度假、泉水滋潤。

汝城

官溪溫泉

（圖源：汝城縣文旅廣體局）

一宅一院一湯泉，一攬自然詩意。如果你想住進山野，官溪溫泉山莊值得一去。這里依山傍水、植被繁茂、空氣清新，是個景色宜人的“天然大氧吧”。陽光透過迷霧，映照在蒼翠的山谷，將自己沉浸在滿滿的負離子之中，再跳進一池暖意，瞬間解憂。

推薦美食：汝城板鴨、大禾米糍、豆食辣椒、小腸魚子菜、汝城豆腐干、汝城文塔肉、豆包芯

宜章

莽山森林溫泉

森林秘境，踏云沐湯。莽山森林溫泉藏在湖南與廣東交界的“高山林海”中，是“廣東第一高峰”所在之處。63個泉池依山而建，錯落有致，風格多樣。沐浴在無邊際懸崖溫泉中，遠觀山有色，近聽水無聲，唯美靜謐。

宜章

梵墅溫泉

熱帶植被棕櫚樹、泰國風情象石雕、復古的壁畫……莽山梵墅溫泉把“東南亞”搬進溫泉之鄉，異域風情濃郁，浪漫又神秘。這里山與泉，一面向著廣袤天空，一面鉆入地心深處，特色的空中溫泉泡池，蘊含著大地的溫柔與恩賜，裊裊輕薄的煙霧在四周縹緲無序。

推薦美食：芋荷鴨、橡子豆腐、莽山黑豚、蕨根糍粑

蘇仙

十畝溫泉

歸心之旅，竹海泡湯。“大地的恩賜，母親的體溫。”著名學者余秋雨曾如此評價。十畝溫泉位于半山竹海里，溫泉水常年恒溫52℃，曾是中國女排的療養基地。溫泉國際旅游度假區里，濃郁的人文藝術氣息讓人沉浸；周邊飛天山映襯著碧水丹霞，高椅嶺鬼斧神工更添神秘，裕后街燈火闌珊如夢似幻。

推薦美食：棲鳳渡魚粉、夫子肉、大奎上臘肉、坳上套花、米糖花

北湖

龍女溫泉

“天上仙境瑤池，人間龍女溫泉。”字里行間訴說著龍女溫泉的神奇與不凡。這里是中國民間四大神話傳奇故事《柳毅傳書》發生地，傳承著人們對美好愛情和俠義精神的向往，以龍女之“圣潔”和“溫柔”揚名。周邊仰天湖大草原云隱溫泉酒店盡享摩洛哥風情，可暢享云海與美湯之旅。

推薦美食：燒雞公、瑤家“九大碗”、水芹牛肉、魚頭粉

嘉禾

玉中溫泉

深藏于五嶺山脈北麓地下2500多米的嘉禾玉中溫泉，53℃的溫泉水從1200米厚的漢白玉礦脈層中浸潤而出，富含多種對人體有益的營養微量元素，可飲可泡，堪稱天然礦泉、玉中溫泉。

推薦美食：嘉禾血灌腸、油豆腐燜過年肉、子姜血鴨、凌云豆腐、燈盞糍粑

桂東

予悅溫泉

（湖南省文旅廳供圖）

四周青山環抱，富含鋰離子的桂東予悅溫泉，在自然界實屬罕見。溫泉水采自地下1770米，溫度36℃接近人體體溫，是夏天也可泡的硫磺溫泉。泡一池溫泉，洗去疲憊，放松身心，感受大自然最溫柔的擁抱。

推薦美食：米粉嵌辣椒、芋頭燒鴨、桂東黃糍粑、桂東玲瓏茶

資興

湯溪溫泉

神農療愈，泉茗彌漫——資興湯溪溫泉。湯溪炎帝溫泉沐浴遺址和《炎帝傳說》被列入國家非物質文化遺產。當地“狗腦貢茶”自宋代起便為“皇家貢品”。在湯溪，茶香與泉香交織彌漫，神農氏嘗百草和溫泉沐浴治病救人傳說源遠流長。周邊有國家5A級旅游景區東江湖，冬季江上孤舟的網紅漁翁仍在撒網，十余年未中一魚而樂此不疲。

推薦美食：淡水三文魚刺身、清蒸翹嘴魚、米粉鵝、蓼江烤鴨、狗腦貢茶

益陽

安化御水·天賜冰磧巖溫泉

安化溫泉是溫泉界的后起之秀。御水·天賜冰磧巖溫泉有40多個泡池，除了原湯溫泉、動感溫泉、魚療溫泉等，還有黑茶溫泉、中藥溫泉。它用罕見的冰磧巖鍶礦泉為底湯，安化人的寶貝“黑茶”“黃精”等作湯料。

冰磧巖是世界稀有石種之一，形成于距今約6億至7億年前。安化大地下，匯集了全球85%的冰磧巖。巖石中的熱流出水溫度有59℃，水中富含鉀、鈉、鈣、鎂、氟、鍶等10多種有益人體健康的礦物質和微量元素。扎進湯池，仰頭是偶有繁星的夜空，旁邊是悠悠資水，平日的偽裝和忙碌統統卸下，那些喧囂與蕪雜皆拋諸腦后，回歸最本真的狀態。

推薦美食：安化擂茶、梅山十八碗、紙包臘肉、楊林土雞、黃精宴

湘西州

永順不二門野溪溫泉