【夜讀】讓人瞬間快樂起來的8件小事，推薦你試試！

01

一頓早餐?????????

一日之計在于晨，一天的心情也是從早晨開始的。若能吃上一頓可口的早餐，一天的精氣神都會很飽滿。

人間煙火氣，最撫凡人心。一杯豆漿、一碗雞蛋羹、一籠包子……早餐熱氣騰騰，日子也會熱氣騰騰。

02

一首歌曲??????

音樂，是生活中很美好的存在。當音符流動，歌聲響起的時候，仿佛整個世界都安靜了下來。

在上下班的路上，在工作的閑暇時，或者心煩意亂的時候，安靜地聽上一首歌，一下子就能讓身心放松。

03

一本好書??????????

每天讀上幾頁書，不僅能提升自己的眼界，還可以陶冶自己的靈魂。

通過閱讀，你可以與大師交流，與古人對話；你可以去到任何你想去的地方，看到與眾不同的風景。一本好書，會為你打開全新的世界。

04

一陣獨處??????

每個人都需要獨處時光，哪怕是再親密的人，有時候也無法完全理解自己的小糾結和突如其來的傷感。

把所有思緒暫時放下，適當地發發呆，放放空，自己安靜地待一會，也是一種很好的治愈方式。

05

一場日落???????

心情不好的時候，就到大自然中去。和自己喜歡的人一起漫步在樹林中，一起去看一場日落。

在夕陽的余暉下，觀察一片美麗的樹葉，欣賞一朵可愛的小花，感受大自然的寧靜與美好，所有的煩惱似乎都隨風而去。

06

一束鮮花???????

生活需要一些儀式感，而一束鮮花，就能給生活添點色彩。

不必太貴重，也不必太繁復，挑選一束簡單的花，插在花瓶里，放在窗臺或書桌前。為房間增添一份生機與活力，讓心情變得明媚起來。

07

一刻小憩??????

午后的陽光透過窗簾灑進房間，泡一杯熱茶，閉上眼睛，讓身心沉浸在寧靜之中。

哪怕只是短短的十幾分鐘，也能讓疲憊的身體得到緩解，讓緊繃的神經得到舒緩。醒來后，你會發現自己又充滿了活力。

08

一次暢談??????????

朋友易得，而知己難求。人生若有三五知己，一起暢聊人生，一起互相鼓勵，一起展望未來，是很寶貴的財富。

不開心的時候，別什么事都藏在心里，和朋友訴說一下，能很大程度緩解內心的郁結。

這些小事看似平常??

卻能在不經意間點亮生活

帶來無盡的溫暖與力量

愿你也能發現這些簡單的幸福

讓快樂常與你相伴！

來源：人民日報夜讀，綜合夜聽等 |  主播：趙文龍