武昌區(qū)白沙洲街道：“收納減壓”守護(hù)職工心理健康

荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 閔國新）為切實(shí)關(guān)愛職工心理健康，滿足退休職工精神文化需求，提升轄區(qū)職工群眾幸福感，2月18日，武漢市武昌區(qū)白沙洲街道星苑社區(qū)聯(lián)合工會(huì)在心靈加油站舉辦“收納行動(dòng)派 心靈煥新季”心理團(tuán)輔活動(dòng)，吸引轄區(qū)共建單位20余名退休女職工參與。

受社區(qū)工會(huì)邀請(qǐng)，武漢華夏心靈教育咨詢有限公司的陳兆穎老師以“空間即心境”為核心理念，結(jié)合實(shí)際案例，為職工們深入淺出地講解了舒緩壓力的技巧，并引導(dǎo)職工們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。此外，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了“收納技巧教學(xué)”“減壓互動(dòng)工坊”“舊物新生市集”三大環(huán)節(jié)，將實(shí)用技能與心理調(diào)適相融合。

活動(dòng)合影。   通訊員供圖

在“收納技巧教學(xué)”環(huán)節(jié)中，大家在陳老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)“四象限分類法”“垂直收納術(shù)”等收納技巧，并通過“情緒物品斷舍離”，梳理積壓物品背后的情感羈絆。在“減壓互動(dòng)工坊”環(huán)節(jié)中，大家動(dòng)手整理自己帶來的衣物，感受著收納帶來的秩序感和心理放松。

退休職工參與心理團(tuán)輔活動(dòng)。   通訊員供圖

“每次看到堆滿雜物的柜子就莫名焦慮，今天終于學(xué)會(huì)用‘心動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)’篩選物品。”工會(huì)小組成員宋淑峰表示，在專業(yè)整理師指導(dǎo)下，將塵封多年的舊物拍照留存回憶后妥善處理，像是給心里也做了一次大掃除。

白沙洲街道星苑社區(qū)黨委書記陳偉平表示，此次活動(dòng)為職工們帶來了心理上的放松與愉悅，也為構(gòu)建和諧社區(qū)、提升職工幸福感邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。接下來，社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注大家的心理健康需求，定期舉辦類似活動(dòng)，為轄區(qū)職工提供更多關(guān)愛與支持，助力大家以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活。