央視網消息:今天(3月21日)是世界睡眠日,中國睡眠研究會日前發布了2019年的中國主題——“健康睡眠、益智護腦”,并發布了《睡眠相關家居環境標準》。

《睡眠相關家居環境標準》囊括了睡眠相關環境因素和睡眠相關家居因素兩大部分的標準制定。其中,環境因素針對建筑格局、房間布置、聲音、光線等列出了相關標準。如單人臥室不應小于5㎡,雙人臥室面積不應小于9㎡;兼起居的臥室不應小于12㎡;臥室應有直接天然采光,采光系數不應低于1%等。中國睡眠研究會在一項針對38000名中年人群體參與的調研中發現,健康睡眠者占人群22%,而醒后疲憊者占44.94%。只有約8%的人群采取了具有針對性的產品來了解自身睡眠狀況。