丹江口市思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校舉辦心理健康教育講座

荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 羅臺(tái)成 王金濤 王卅一）為了引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)管理情緒，做情緒的主人，3月4日下午，丹江口市思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康教育講座在該校報(bào)告廳舉行，由學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員吳東梅老師主講，全體七年級(jí)學(xué)生聆聽(tīng)講座。

心理健康教育講座。通訊員 供圖

講座以“學(xué)會(huì)管理情緒 做情緒的主人”為主題，緊緊圍繞“認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒管理”“識(shí)別消極情緒”“應(yīng)對(duì)消極情緒”開(kāi)展講述，她通過(guò)具體事例告知學(xué)生們：情緒包含積極情緒、消極情緒兩大類(lèi)，積極的情緒可以提高人的免疫能力，消極的情緒破壞人的身體健康，情緒的好轉(zhuǎn)可以帶來(lái)理智的思維和行動(dòng)，情緒的失控導(dǎo)致異常恐怖的后果。

心理健康教育講座。通訊員 供圖

 此次講座，旨在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何化壓力為動(dòng)力、掌握如何做好情緒管理技巧、掌握富有成效的放松方法、學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。