房縣城關一中："曼陀羅繪畫"心理療愈課程為學生減壓賦能

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 朱沙杉 劉開東 余睿曉）近日，房縣城關一中學生成長指導中心創新推出"曼陀羅繪畫"情緒調試特色心理健康課。

心理健康課。通訊員 供圖

課程以"專注當下·對話心靈"為主題，通過藝術療愈方式幫助全體學生在色彩流動中釋放壓力，收獲內心的平和與力量。

心理課上，老師通過展示不同文化中曼陀羅圖案的象征意義，結合腦科學原理闡釋繪畫對杏仁核與海馬體的調節作用。"當筆尖觸碰紙張的瞬間，我們便開啟了一場與自我對話的旅程。"老師引導同學們放下評判，專注當下的筆觸與色彩選擇，讓潛意識通過圖案自然流露。

"曼陀羅繪畫。通訊員 供圖

輕音樂環繞的教室內，學生們手持彩鉛專注創作。"跟著感覺涂色時，開學以來的焦慮感神奇地消散了，好像雜亂思緒都被收進了這個圓里。"同學王某在繪制圖案后分享。學生成長指導中心通過分析學員作品中的色彩濃度、筆觸力度等要素，提供個性化情緒調節建議。

該課程創新融合了正念理念與表達性藝術治療，讓學生在繪制過程中專注當下，能激發內在積極力量，緩解負面情緒，增強心理韌性。校方表示，未來將開發系列主題課程，持續幫助學生提升情緒認知與管理能力。