十堰房縣七河初中開展“擁抱青春”心理健康講座 為成長注入陽光力量

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 王清艷、王溢鳴）為切實關注初中生心理健康成長，幫助學生平穩度過青春期，近日，房縣七河初中聯合房縣婦幼保健院與紅塔鎮衛生院，共同舉辦了以“擁抱青春”為主題的心理健康專題講座。

專題講座現場。通訊員 供圖

講座現場，來自房縣婦幼保健院的心理專家結合初中生的生理、心理特點，以生動鮮活的案例、幽默易懂的語言，圍繞“青春期心理變化”“情緒管理技巧”“人際關系處理”等核心話題展開講解。專家深入淺出地剖析了青春期常見的焦慮、叛逆等心理問題，手把手教學生運用“深呼吸調節法”“積極心理暗示”等簡單有效的方法緩解壓力，引導大家以樂觀、包容的心態接納自我，正確面對成長中的煩惱 。

隨后，紅塔鎮衛生院的醫護人員聚焦“身心協同健康”，從醫學角度補充了青春期衛生保健知識，強調心理健康與生理健康的緊密聯系，提醒學生既要關注情緒波動，也要重視日常作息與健康習慣的養成，為青春期的身心發展筑牢“雙防線” 。

此次心理健康講座是房縣七河初中落實“健康第一”教育理念的生動實踐，更是家校社協同育人的有益探索。學校負責人表示，未來將持續開展更多形式多樣的心理健康教育活動，為學生搭建起堅實的心理防護網，助力每一位少年都能自信擁抱青春，健康快樂成長。