湖北日報評論：掃除心理疫情也需筑牢堤壩

湖北日報評論員 艾丹

筑牢穩固的心理防線，構建健康的精神空間，就是讓每個人內心的堡壘更堅固、更頑強，能夠以科學的眼光看待病毒，理性積極地預防病毒。

近日，為加強疫情防控中公眾的心理疏導工作，中央文明辦、國家衛健委疾控局推薦了10個應對疫情心理疏導的視頻短片，分別針對老年人、青少年、孕產婦、一線防疫人員、居家隔離人員、患者及家屬等人群在應對疫情過程中容易產生的心理問題，進行分眾化具象化的心理調適和心理撫慰。

抗擊疫情是一場持久戰。隨著時間一天天過去，疏導淤積的不良情緒，給心靈戴上口罩也刻不容緩。有市民總是懷疑自己被感染，焦慮不已，在家反復測量體溫，給心理咨詢師打電話時嚎啕大哭；不少居民閉戶家中多日，無法外出無處消遣，樓上樓下經常會因噪音等問題在小區微信群里吵嚷；一位一線護士致電心理熱線時沮喪地表示，自己一休息下來就會有內疚感，覺得還有好多病人等著自己去救治；一位醫護人員的家屬，因時刻擔心丈夫安危而失眠焦慮、半夜驚醒……

面對突如其來的公共衛生事件，恐懼、焦慮、害怕等負面情緒難免會產生。病毒危害的不僅是身體健康，還有心理健康。應對疫情，除了戴口罩、少出門等防護措施，更要增強精神的免疫力。每一位治愈出院的人，都會強調精神意志的重要，都會強調積極心態對增強免疫力的作用。筑牢穩固的心理防線，構建健康的精神空間，就是讓每個人內心的堡壘更堅固、更頑強，能夠以科學的眼光看待病毒，理性積極地預防病毒。

很多人都可能成為“心理疫情”的感染者。白衣戰士克服重重困難奮戰一線，直面病痛、生死，特殊的工作環境讓他們承受著巨大心理壓力。醫護的家人們，一方面要支持醫護工作，一方面要強忍內心的擔憂，也是應該重點進行心理關愛的人群。還有不幸失去親屬的人們，尤其是孩子和老人，更需要得到心靈的關愛和社會的關照。處于疫情中心的千萬武漢市民，長期關在家中，也承受著各種難以名狀的心理和精神壓力，這種群體心理狀態尤需有效化解。

心理救援也是疫情阻擊重要部分。武漢市精神衛生中心“心心語”熱線24小時接受咨詢，華中師范大學心理援助熱線平臺火速擴容升級，荊州、黃岡等地也紛紛推出心理咨詢平臺。讓心理危機干預和社會救助同向發力，讓權威信息發布和解讀跑贏謠言等小道消息，我們就能更好增強心理免疫力，掃除“心理疫情”，共筑抗擊疫情的強大心理防線。