百米之外能擊中彈殼，湖北特警狙擊冠軍是她！

湖北日報全媒記者楊然 通訊員 陳善文 張屾

拉栓上膛、調整呼吸、瞄準擊發，150米外一個直徑5厘米的白色圓形靶應聲而倒，8發子彈全部中靶，用時僅1分51秒409，排名全場第一。湖北特警狙擊手比武第一名誕生，是“00后”女警——程譯霆。

10月24日至28日，2025年“湖北工匠杯”全省警務實戰綜合技能大賽防暴處突（特警）實戰技能項目競賽在宜昌舉行，共設快速射擊（手槍、狙擊槍、沖鋒槍）、識爆排爆、解救人質、追捕突擊和極限越障等5個科目。在狙擊槍項目比賽中，全省公安17名精英狙擊手同場競技，武漢市公安局反恐怖和特警支隊程譯霆是唯一一名女選手，她力壓群雄，奪得冠軍。

程譯霆利用3D打印機打印的并聯彈匣。湖北日報全媒記者楊然 攝

奪冠的細節精確到先邁哪只腳

本次狙擊槍項目比賽，考驗的是狙擊手的準度和速度。

參賽隊員由裁判引導至起點突擊車內準備，聽到“開始”口令自行拍壓計時器自起點出發。

選手攜槍彈穿越復雜地形（輪胎陣）至掩體射擊區，利用掩體5個不同高度（姿勢自選）先對100米處1號靶射擊，再對120米處2-5號靶射擊。后更換彈匣，自行啟動隱顯目標靶機，透過掩體方形孔洞對150米處6-8號靶射擊。射擊完畢后，拉開槍機、退彈匣、背槍、轉身，跑動至終點，自行拍壓計時器停止計時。

比賽共8個目標靶，每人只能攜帶8發子彈，這意味著，要想奪冠，一顆子彈也不能浪費。

在射擊精度方面，程譯霆有信心不輸給男選手，她的劣勢是穿越速度。

為了盡可能彌補短板，程譯霆在賽前將比賽流程和要點記錄在小紙條上，反復觀看、冥想，在腦中模擬每一個細節。

“過輪胎陣先邁那只腳，我都想好了。”程譯霆說，按照計劃，她先邁左腳，進入左邊第二個輪胎，10排輪胎分四步跑完。

狙擊槍每個彈匣供彈5發，比賽需要用到兩個彈匣。程譯霆利用3D打印機，打印了一個并聯彈匣，節省了換彈時抽取新彈匣的時間。

正是對細節的精益求精，讓程譯霆在比賽中完美發揮，成為全省公安最快最準的狙擊手。

程譯霆在靶場實彈訓練。

女警當狙擊手，她夢想成真

狙擊手，被譽為“射擊精度的一顆明珠”，承載著守護平安最后一擊的擔當。

狙擊手的擊發流程可以簡化為一個口訣：“穩、測、控、跟”。

穩：穩定自身與武器。

測：精確測算所有影響彈道的環境數據。

控：控制呼吸、控制晃動，最關鍵的是控制扳機。

跟：擊發后保持姿勢，觀察并評估。

整個過程是將計算與專注完美結合，通過千錘百煉形成肌肉記憶，最終在扣動扳機的那一剎那，將人為的誤差降至最低。

“她得第一，我不是很意外，別人練一遍，她練兩遍三遍。而且，她的抗壓能力很強，專注度很高。”武漢市公安局反恐怖和特警支隊女子大隊大隊長陳蔚介紹，在奪冠之路上，程譯霆付出了很多努力，她每次訓練結束后，都會對訓練內容進行總結，積累了大量的學習資料，有機會就向同行高手請教。

從參警到成為槍王，程譯霆的每一步都走得堅實有力：2022年，從湖北警官學院畢業加入武漢特警；2023年6月，被選為武漢公安第一批女狙擊手；2023年11月，就獲得了武漢公安狙擊比武全市第7名，女子第一；2025年，成為湖北公安狙擊手比武第一名……

程譯霆還記得，第一次端起CS/LR4A狙擊步槍，她被深深震撼：1140mm長度、6.2kg重量、20倍率瞄準鏡，“那一刻，我在心底大喊：夢想成真了，我要成為狙擊手了！”

女警當狙擊手，在武漢公安歷史上是頭一回。

沒想到，僅僅兩年多，這位女狙擊手就賽出了全省第一名的好成績。

程譯霆進行空槍瞄準練習。湖北日報全媒記者楊然 攝

女槍王是如何練成的？

“一個女孩子，回家相夫教子就好了，打什么狙擊……”

“又猛扣扳機？你就不適合打狙擊。”

她出去訓練或者比賽，時常遇到外人不理解，雜音也不絕于耳。

剛開始，訓練成績不理想，程譯霆會躲在角落里默默地哭。被師兄們找到抓出來，她卻哭得更大聲了。“打的成績不好就哭，太累了也哭，別人說我也哭，不過哭完就沒事了。”程譯霆釋放情緒很快，從不壓在心里，給自己造成負擔。

去年夏天，某地的訓練靶場是個廢棄礦山，為了練習俯角射擊，程譯霆找到一個小土坡，自己拿著鐵鍬鏟土，給自己打造射擊場地，練習200-280米的射擊。

“我覺得能成為狙擊手，是很奇妙的經歷，我希望盡自己所能做到最好。”程譯霆說。

程譯霆在射擊訓練間隙。

作為“00后”女特警，程譯霆有沖勁、有熱情，更有毅力。為了備戰狙擊手比武，她堅持每天三練，8時至12時，14時至17時30分，吃過晚飯后，她又加練到20時30分。

狙擊槍子彈比較貴，訓練成本高，程譯霆實彈練習之余，更多的是攜帶槍支空跑練速度、練瞄準、練動作，把每一個細節都形成肌肉記憶。

為了提升壓按扳機的手感，程譯霆在宿舍也沒閑著，沒事就用食指壓按噴水壺，把手感訓練得更加細膩。

如今，程譯霆把每個動作細節都形成肌肉記憶，百米之外能夠擊中立起的子彈殼。

“以前學手槍和步槍射擊，學的是‘有意瞄準，無意擊發’，可狙擊講究千鈞一發，必須抓住擊發時機，不然顯影靶只會出現5秒鐘，目標就丟失了。”聊起射擊體驗，程譯霆有說不完的話。

程譯霆進行體能訓練。

程譯霆回到武漢后，在特警訓練基地，備戰明年全國比賽。11月4日，夕陽西下，在基地跑道“刻苦練精兵，一切為打贏”的背景板下，程譯霆開始3公里熱身、沖刺跑……“我不喜歡別人喊我女狙擊手，我就是狙擊手。”

程譯霆刻苦訓練狙擊射擊。