東湖夜讀 | 善待自己，從不生氣開始

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善待自己，從不生氣開始

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生活中，我們會為一些不順心的事情而生氣，隨之，可能整天都沉浸在沮喪的心情中。

其實，你若想明白了，生氣是最沒有意義的。

不僅解決不了任何問題，反而會影響自己的心情，擾亂了自己的生活，氣壞了身體，得不償失。

氣來傷心，氣大傷身

當被人誤解，被人冒犯，或者遇到不順心的事情，你會感到生氣。

可冷靜下來想想，你會發現，那些煩惱的事情，并沒有因為你的生氣而消失，那些不理解你的人，也沒有因為你的生氣而做出你所希望的改變。

結果只會讓你的心情變得更加沉悶。

而這些憤怒、怨恨、不滿的情緒也正一點點侵蝕著你的健康。

其實，那些讓你覺得生氣的事情，很多時候并沒那么糟糕，只是當時氣上心頭，不受控制變得暴躁，變得歇斯底里。

但要明白，清者自清，生活中紛紛擾擾那么多，少一些計較，多一些從容，不僅是成全別人，更是放過自己。

與其生氣，不如從容以對

人生在世，每個人都有生氣的權利。

但是，在生氣之前，你可以先仔細思量一下：這件事，這個人，究竟值不值得你大動干戈？

要知道，和在乎你的人生氣，不但不能讓你的心情由陰轉晴，反而傷了感情，遠了人心；和不在乎你的人生氣，他們不僅毫發無傷，反而氣焰更盛。

有個叫士成綺的人，走了很遠的路來拜見老子，當看到老子其貌不揚，住的地方也亂七八糟，便對老子出言諷刺，將他比作骯臟的老鼠。

老子聽完后，不言不語，沒有做出任何回應。

士成綺氣乎乎地離開了，回去后，他回想起自己的言行，自覺不當，于是找老子道歉。

老子對他說：“你罵我是老鼠有什么關系，并不能影響我，也不能改變我。”

真正的智者，不會輕易生氣。

面對他人的挑釁，置之不理，讓對方自覺沒勁；面對煩難之事，豁達平和，一點點將問題解決。

有句話說得很好，“有理不在聲高”。

很多時候，大發雷霆，言辭激烈，有理也變成了無理，而懂得調整心態，以退為進，反倒減少了許多麻煩，獲得一個好心情。

善待自己，從不生氣開始

有位哲學家說：人活著的第一要務，就是要使自己幸福。

而幸福的生活，往往取決于自己的選擇。

在遇到不愉快的事情時，你是選擇賠上自己的心情和健康，讓生活陷入惡性循環之中，還是選擇平心靜氣，化干戈為玉帛？

當你心里裝滿了憤怒，怨懟，便裝不下歡笑和幸福。

你只有釋懷那些是是非非，才能感到由衷的快樂。

人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是學會不生氣。

世上沒有得不到幸福的人，只有不肯讓自己快樂的心。

就像古人說的：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

學會揮袖從容，暖笑無殤，心才會從容自在，生活才會遇見更多美好。

主播|香菜

作者：北叔，文章來源：北叔有約（ID：beishu2016），一個治愈心靈的情感電臺，一個用聲音為你療傷的情感驛站。本文已獲授權，轉載請聯系作者。

主編：王會

編輯：郭蔓