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人到中年,學會“富養”自己
來自荊楚網
前半生,也許你都在為別人而活,那么后半生,要學會“富養”自己,讓生活過得精彩。
1
保持容顏,保持身材
看過這樣一句話:
“愛美之心,人皆有之。在了解聰明的頭腦、善良優秀的內在之前,人們首先看到的是臉。”
保養容顏,不是濃妝艷抹,不是嘩眾取寵,而是潔凈的皮膚,清亮的眼神,合適的妝容……是周身散發的美好、親和,讓人想靠近的氣質。
保養,也不是偶爾一次的面膜、突然想起來的跑步,而是一種精致自身的生活方式,也是愉悅身心的一種習慣,還是一種持之以恒的自律。
定期堅持運動、不吃油膩辛辣食物、每天做好防曬、堅持勤敷面膜、學點穿衣搭配、學會適當的妝容……
保養自己,不僅僅帶來容顏上的年輕、美麗,還有發自內心的自信、優雅,以及經營人生的能力。
2
照顧身心,享受生活
成為父母之后,你是不是變得喜歡熬夜?因為只有夜晚的時間才完全屬于自己,不被人打擾。
當成為成年人的那一刻,就意味著無憂無慮的生活已經離我們遠去,每天不是責任,就是義務。
你做得不錯,有人夸你能干,也有人夸你懂事,但是沒人看見你笑容背后的強裝,沒有懂得你平靜表情下的洶涌。
你覺得長大就是付出自己,照顧他人,但其實成長還意味著善待自己,不委屈自己。
下一次努力去愛身邊人的同時,記得也要好好愛自己。
生活再忙也別忘記吃早餐,工作再累也記得去早睡,周末再短暫也要抽時間去放松。
善待自己,不僅照顧自己的身體,也要照料自己的內心。
學會讓自己開心,就是生活的意義。
3
讀書旅行,增加閱歷
從前,把太多時間放在工作上,把太多精力花在別人那里,一年也看不了一本書,幾年也沒到任何地方旅行。
與人交談,只覺頭腦空空,找不到共同話題。
人到中年,不要讓自己在無謂的事情上浪費生命。
每天給自己留出時間關閉手機,找一本好書,與智者對話,總好過為俗人俗事生憂。
還可以抽時間去旅行。
那些道聽途說的美景,你要真正感受,才有生動的體驗;
那些難得一見的場面,你要親眼所見,才算增長眼界和見識。
而你的人生正是有這些東西,才變得珍貴而獨特,變得值得,才會對明天懷有期待。
生活雖然是在茍且,但詩與遠方讓我們真切活著。
4
不再計較,淡然從容
人到中年,要讓自己學會“不惑”。
不惑是世事洞明,也是不為過去的事情憂慮。
很多人經常為了昨天的過錯而難過,以至于浪費了今天本該有的快樂;
也有人又對錯失的今日耿耿于懷,又讓明天陷入痛苦的循環之中。
昨天的失意、遺憾就讓它留在昨天,你的悲傷,你的計較,也并不能讓事情發生任何改變。
睡前原諒一切,醒來又是新生。
作家林清玄說:“當我們活在當下的那一刻,才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼;當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼,才可以真正的自由。“
人這一生,不去計較便是快樂自己,淡定從容就會福氣環繞。
萬般皆放下,遇事皆看淡,便是自在人生。
5
人到中年,學會“富養”自己,還不算太晚。
花點時間和精力花在自己身上。
要知道,當你學會愛自己,整個世界就會來愛你。

主播|硯筠
作者:蘇善書,不愛說道理,只會講故事。本文首發十點讀書(ID:duhaoshu),超2900萬人訂閱的國民讀書大號,轉載請在后臺回復“轉載”。
主編:王會
編輯:張依
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