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2023年3月21日是第21個世界睡眠日,人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過。充足的睡眠均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。今天讓我們跟隨湖北航天醫院神經內科專家丁軼,一起關注睡眠健康。

策劃:黃菲 常思敏
記者:周洪陽
設計:劉婉秋
出品:荊楚網孝感編輯中心 湖北航天醫院
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