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近日,“防猝死套餐”登上熱搜,有網(wǎng)友曬出清單——服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以保護(hù)心臟,預(yù)防猝死。


某社交平臺上用戶上傳的“防猝死套餐”
有熬夜人士躍躍欲試,表示“有救了,續(xù)命要緊”。這份“套餐”真靠譜嗎?記者采訪了心血管疾病專家。
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師于世勇告訴記者,這份所謂的“防猝死套餐”并沒有任何循證醫(yī)學(xué)依據(jù)。
多年了,你一直在我的傷口中幽居,我放下過天地,卻從未放下過你,我生命中的千山萬水,任你一一告別。
“清單上列出來的那些,只是針對心血管等組織有保健作用的產(chǎn)品,甚至連治療心血管疾病的目的可能都實現(xiàn)不了,更別談去預(yù)防猝死了。”
于世勇指出,一些保健品可能對心臟健康和心肌細(xì)胞代謝有益,但這與防止猝死之間并無必然聯(lián)系。
網(wǎng)友對猝死的誘發(fā)機(jī)制存在誤解,實際上很多發(fā)生猝死的人是沒有基礎(chǔ)心臟疾病的,他們這些人都有一些比較類似的特點,就是比較透支自己身體的狀態(tài),比如過度疲勞、熬夜、煙酒過度,甚至在已經(jīng)很疲勞的情況下劇烈運動、挑戰(zhàn)身體的極限,就很容易導(dǎo)致心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、某些神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂,就容易出現(xiàn)問題。
一邊熬著最長的夜,一邊吃著最貴的保健品……于世勇認(rèn)為,當(dāng)下年輕人的“朋克養(yǎng)生”不可取,盲目服用保健品不僅存在身體器官代謝功能紊亂的風(fēng)險,更容易產(chǎn)生“吃了保健品就擁有健康保護(hù)傘”的錯覺,從而埋下更大的健康隱患。
一個良好的生活方式、合理的膳食構(gòu)成,再加上適當(dāng)?shù)捏w育運動、鍛煉等等,可能才是最好的一種防猝死套餐。
他提醒,與其琢磨吃保健品,不如從現(xiàn)在起建立良好的生活方式,并學(xué)會捕捉身體發(fā)出的健康預(yù)警信號。
比如感到有些胸悶、心慌或者稍微一活動就覺得明顯比平常更疲倦,這都是身體發(fā)出的預(yù)警信號。這時就要注意,一旦發(fā)生這種情況,你數(shù)一數(shù)自己的脈搏,測一下自己的血壓,可能都會發(fā)現(xiàn)異常的征象。必要的時候做個心電圖或其他一些檢查,驗證一下,如果確實存在問題,該要轉(zhuǎn)變自己的工作和生活方式的,就要及時轉(zhuǎn)變。
重慶之聲記者 向含笑報道
來源:重慶之聲
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