5分鐘“微改革”，帶來什么？（大家談·今天，如何讓孩子們身上有汗、眼里有光）

開欄的話

當前，多地中小學課間由10分鐘延長至15分鐘。12月1日人民日報教育版頭條稿件《看，孩子們身上有汗、眼里有光》，探訪多地中小學課間“微改革”，引起廣泛關注。

黨的二十屆三中全會對深入實施科教興國戰略、深化教育綜合改革作出明確要求。課間5分鐘的“微改革”，為課間活動做加法、為學習壓力做減法，讓更多學生走出教室、走向戶外，讓更多家長增添了預防“小胖墩”“小眼鏡”的信心，讓更多學校深入思考如何以學生發展為中心，是探索“五育并舉”、落實進一步全面深化改革戰略部署的生動實踐。

把課間還給孩子，利在當下，謀在長遠。教育版推出“大家談·今天，如何讓孩子們身上有汗、眼里有光”欄目，透過一個個在陽光下奔跑的鮮活身影，透過專家學者、校長老師、相關部門的思考，展現教育教學一線注重學生全面發展的創新實踐，共同探討如何更好讓孩子們身上有汗、眼里有光，助力教育改革向縱深推進。

對話嘉賓：

王 攀 北京市委教育工委委員、市教委副主任

吳 鍵 中國教育科學研究院體育美育教育研究所所長

王文瓊 山東青島市李滄區虎山路小學教育集團校長

姜 波 遼寧省實驗學校教師

董銀銀 陜西西安市雁塔區科創路小學學生家長

時間之變：對學生在校活動進行系統性優化

“希望通過這個小切口，真正做到以學生發展為中心”

記者：課間由10分鐘增至15分鐘，時長的調整是出于怎樣的考慮？

王攀：對學生而言，課間活動不僅是體育活動，更是放松身心、自我調節的好機會。今年秋季學期起，北京市對義務教育學校課間安排做出調整，原則上將課間10分鐘延長到15分鐘。從政策制定的角度考量，我們希望通過這個小切口，真正做到以學生發展為中心。從長遠看，張弛有度的一日學習生活，或將帶給孩子從容自若的一生。

吳鍵：5分鐘的“微改革”針對的是現實中存在的問題——“消失不見”的課間。在調研中我們發現，出于安全考慮，有相當一部分學校，課間不允許學生隨意走出教室，且嚴格約束學生的行為，甚至要求同學之間相互監督。學生被“圈養”在教室，廁所成為孩子“社交角落”，這些問題嚴重影響了孩子們的身心健康。

記者：增加的5分鐘從哪兒來？一日課程設置如何統籌安排？

王文瓊：課間增加的5分鐘，有些是從大課間里騰挪出來的，有些是結合長短課改革實現的，學校應結合實際、因地制宜地對學生在校活動進行系統性優化。從實踐來看，目前學校15分鐘的課間讓學生和老師都更加從容，能有效改善校園生活節奏，達到勞逸結合、動靜適宜的效果。

姜波：課間和課堂、休息和學習，是一個有機的整體，不是割裂和對立的。短短5分鐘的變化，影響的可能是學校一天的課程設置、學生一天的作息安排。教師應當真正意識到，讓孩子休息好、玩好，是教育過程中一項重要的責任。只有像重視課堂一樣重視課間活動，才能為學生提供更加健康、活躍的學習環境，從而構建良好的教育生態。

空間之變：走出教室、走向操場

“體育鍛煉多一些，‘小眼鏡’‘小胖墩’就會少一些”

記者：課間多出5分鐘后，怎樣讓學生真正走出教室？課間活動的形式和內容發生了哪些變化？

吳鍵：5分鐘的改變帶來的是時間的延長，也是空間的擴展。以前，課間時間短，學生只夠整理書本、喝水、去洗手間，到操場上玩的時間有限，難以開展有組織的運動項目。隨著課間時間增長，如何引導學生走出教室、在陽光下盡情奔跑，如何克服場地的限制、合理規劃活動區域，如何豐富活動形式、滿足學生多樣化需求等，都成為學校需要深入探索的問題。

王文瓊：5分鐘“微改革”需要有科學、系統的改革設計作為支撐。如果無法為孩子們提供合適的場地設施，無法提供合適的運動項目，那么15分鐘的效果就會大打折扣。我們學校目前采用的是“共性普及+個性特色”的思路，一方面把跳繩作為普及項目，短跳繩和大搖繩，人人能跳；另一方面為各班級配備沙包、皮筋、鐵環等，鼓勵孩子玩出個性。

董銀銀：體育鍛煉多一些，“小眼鏡”“小胖墩”就會少一些。以前常常擔心孩子久坐不動、缺乏鍛煉，如今孩子動得多，吃得香，睡得也香，和同學之間的互動交流也變多了。看著孩子充滿活力的樣子，作為家長，也跟著高興。

姜波：我們對課間活動內容做了優化，比如開放文體館、乒乓球館等校園場館，并提供器材，讓學生有更多選擇；把體育課上老師教授的花樣跳繩、踢毽子、籃球、手球等項目帶進課間，組織“體育擂臺賽”；利用校園開放的智慧體育設施，進行體育項目自主檢測和團隊比拼游戲，激發學生運動興趣等。

王攀：誠然，安全高效的課間活動離不開學校的科學布局、統籌設計，但也要提防一種現象，就是“被安排”的課間，即學校為了便于管理，要求學生在課間只能參與某些固定的活動。事實上，自主的課間才是學生們期待的。我有一次在一所中學參加教研會議，散會時恰巧是課間，一瞬間樓道里熙熙攘攘，空地上不少學生打起了羽毛球。雖然沒有球網、沒有畫線、沒有計分，但孩子們躍動的身影和青春的笑臉讓人十分感慨。愛玩是孩子的天性，讓他們自由奔跑、無拘無束、收獲快樂，才是課間調整的初衷。

角色之變：讓學生成為課間的主人

“堅持‘五育并舉’，把全面發展放在重要位置”

記者：課間5分鐘的“微改革”體現了怎樣的育人導向？如何把以學生為中心落到實處？

王文瓊：5分鐘“微改革”的背后，是教育從“管理導向”向“育人導向”的轉變。從教師角度來看，15分鐘的課間調整釋放出一個鮮明的信號——教育工作者要堅持“五育并舉”，把全面發展放在重要位置。這就要求教師從“課間活動的管理者、主導者”轉變為“課間活動的參與者、陪伴者”，從“只關注課堂教學”轉向“課內外兼顧”，更加注重學生的身心健康和個性成長。

姜波：作為一線教師，課間調整對我們的實際工作提出了兩項具體要求。一是要提升課間活動參與度，包括活動規劃、安全管理等，進一步增強師生間的互動與了解。二是要做好課堂教學的優化，更加重視集體備課教研，只有保證高效率的課堂教學，才能有效避免拖堂、占用等現象，才能把完整的課間留給學生。

王攀：課間放松，課上才能專注；投入地玩，才能投入地學。從這個意義上講，5分鐘的“微改革”，就是讓學生成為課間的主人、自身健康的第一責任人。而達到這樣的預期，需要更加尊重教育規律和學生成長規律，給予孩子更多的尊重和陪伴。

吳鍵：課間活動之所以成為一個值得探討的話題、一個關鍵的改革切入點，深層次的原因在于對教育的理解尚不夠科學。有人認為，取消課間活動問題不大，節省出來的時間還能多看幾頁書、多做幾道題。這實際上卻減少了孩子自主游戲、自在休憩、自由交往的時間。5分鐘“微改革”承載著對學生全面發展、身心健康的深切關懷，只有家庭、學校、社會形成合力，才能真正把“五育并舉”落到實處。

《 人民日報 》（ 2024年12月15日 05 版）