黃鶴樓街道開展女性中醫調理講座，守護巾幗安康

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 張靜）為提升轄區女性的健康意識和自我調養能力，七夕前夕，8月28日，武昌區黃鶴樓街道機關工會、婦聯聯合九州上醫館共同開展“女性健康——中醫調理”專題養生講座，特邀九州上醫館主治醫師于曉雪，為轄區女性帶來了一堂實用、生動的中醫養生課。

活動合影。  通訊員供圖

講座現場。  通訊員供圖

講座中，于曉雪醫師結合中醫理論知識和豐富的臨床經驗，圍繞女性“肝、脾、腎”三臟與婦科健康的內在聯系，系統講解了痛經、月經不調、更年期綜合征等常見問題的中醫辨證分型，并提供了個性化調理方案。在飲食調理方面，她分享了多組實用食療方：肝腎不足可多食用黑豆、枸杞、紅棗；緩解痛經推薦山楂、生姜與玫瑰花茶；調節內分泌則宜用百合、銀耳和蜂蜜。她還詳細介紹了紅棗桂圓湯、當歸生姜羊肉湯等經典藥膳的制作方法與最佳食用時機。同時，于醫師提醒大家，日常應注意保持良好作息、適當運動、積極調節情緒，為女性健康提供全方位呵護。

八段錦教學。  通訊員供圖

中藥香囊手工制作。  通訊員供圖

講座結束后，現場還設置了中藥香囊手工制作環節。大家在藥師的指導下，親手配制具有提神醒腦、驅蚊防蟲功效等的中草藥香囊，體驗本草芳香與中醫外治的智慧。隨后，于醫師現場示范傳統養生功法“八段錦”的核心動作，帶領全場女性一起練習，引導大家通過舒緩的運動疏通經絡、調和氣血，感受中醫養生文化的魅力。

此次活動用專業的中醫知識為女性群體破解健康難題，助力大家以更健康的狀態擁抱生活。下一步，黃鶴樓街道機關工會與婦聯將繼續聚焦女性多元需求，開展更多貼近生活、內容豐富的主題活動，真正把關愛服務送到女性身邊，為婦女群眾的幸福生活“保駕護航”。