一天狂刷6小時平板，7歲娃暑期兩月近視度數飆升200度

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 彭祎）今年7歲的嘟嘟（化名）這個暑假過得有些“放縱”。父母白天上班，家中只有老人看護，他經常一連數小時沉迷于電視和平板電腦。誰知開學第一周，他就發現黑板上的字變得模糊不清。父母趕緊帶他再次來到武漢大學附屬愛爾眼科醫院檢查，結果令人震驚：短短一個暑假，他的近視度數從100度暴漲至300度。

今年暑假前，嘟嘟曾在該院進行視力檢查，當時雙眼近視均為100度。醫生曾叮囑注意用眼習慣，定期復查。然而，由于父母工作繁忙，白天家中僅有老人照料，監督乏力，嘟嘟長時間無人約束，每天看電視、玩平板電腦的時間常常長達6小時以上，戶外活動幾乎為零。

“孩子平時上學還有作息規律，一到暑假就徹底‘放羊’了。”嘟嘟的媽媽后悔不已，“我們知道他愛看動畫片、玩小游戲，但真沒想到后果會這么嚴重。”

武漢大學附屬愛爾眼科醫院斜視與小兒眼科李黃恩醫生接診后，為嘟嘟進行了詳細的散瞳驗光等檢查，確認其近視已增長至300度。經過詳細問診，李黃恩醫生找到了近視度數猛漲的“元兇”——持續長時間的近距離用眼且缺乏戶外活動。

“這類情況在暑期比較常見。”李黃恩醫生介紹，“每年開學前后來復查的孩子中，不少孩子會出現近視度數增長，其中大部分存在假期長時間近距離用眼、缺乏戶外活動的情況。”

李黃恩醫生介紹，兒童正處于視覺發育關鍵期，眼球結構柔韌、易變形，長時間注視電子屏幕或書籍會使睫狀肌持續緊張、收縮，導致眼軸增長，從而加速近視發展。“很多時候一個假期過去，近視增加50至100度很常見，但像這樣短期內增長200度的，屬于進展非常迅速的案例，必須高度重視。”李黃恩醫生補充。

“導致兒童近視快速加深的主要原因有二：一是戶外活動嚴重不足，自然光照對眼球發育具有重要調節作用；二是持續近距離用眼時間過長，包括使用電子產品、閱讀、寫作業等。”李黃恩醫生介紹，“很多家長忙于工作，孩子交由老人照顧，往往因精力有限，電子設備成了‘電子保姆’，這是非常不利于視力健康的。”

李黃恩醫生特別強調，預防近視的關鍵在于“戶外”和“休息”：“每天至少保證兩小時的戶外活動，這是目前國際公認最有效的近視防控方法。此外，應嚴格遵循‘20-20-20’護眼法則，即每近距離用眼20分鐘，就向20英尺（約6米）外遠眺20秒。”

對于已經近視的兒童，李黃恩醫生建議，除了配戴合適的眼鏡，還應定期進行專業復查，建立視力健康檔案，密切跟蹤度數變化，必要時可采取角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦型框架眼鏡、多焦角膜接觸鏡、低濃度阿托品等醫學干預手段延緩近視進展。