照見自己 滋養身心丨襄南監獄組織民警職工開展心理團輔活動

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 章波 奚嗣俊）10月14日上午，襄南監獄警體中心舞蹈室內氣氛溫馨而熱烈，一場以“照見自己 滋養身心 情滿警營”為主題的心理團體輔導活動在此舉行。近兩年新招錄民警與部分民警職工代表齊聚一堂，在高級心理咨詢師、高級政工師肖文教授的引導下，開啟了一場深入自我、連接彼此的心靈之旅。

活動在輕松融洽的“相互認識”環節中拉開序幕。大家打破初識的拘謹、坦誠分享了自己投身監獄事業的初心。無論是民警職工回憶多年的堅守和信念，還是新招錄民警抒發對職業的憧憬和理想，均引發了全場共鳴，也迅速拉近了彼此的距離。

肖教授以襄陽市花“紫薇”為切入口，通過行為訓練、互動小游戲以及填寫《4D天性測試問卷》等多種形式層層展開。行為訓練幫助民警覺察自身的壓力反應模式，學習身心調試技巧；趣味盎然的互動游戲不僅帶來了歡聲笑語，更增進了團隊的默契和凝聚力；《4D天性測試問卷》則為大家提供了一個科學認識自我天性、理解他人行為特點的視角，有助于在今后的工作與生活中更好地溝通協作。

“這次活動像一面鏡子，讓我更清晰地看到了自己。”“感受到了久違的放松和團隊的溫暖。”“對同事多了份理解，對自己多了份接納。”“這樣的心理按摩非常及時、非常必要。”活動的最后，每一位參與者都用一兩句話分享了此次活動的感受，簡短的話語道出了內心的收獲與感悟。

此次心理團體輔導活動是省監獄管理局和監獄工會2025年為民警職工辦理的十件實事之一，活動的開展有效幫助民警職工緩解了工作壓力，提升自我認知與情緒管理能力，更強化了隊伍的歸屬感和凝聚力，為打造一支身心健康、團結奮進的警營隊伍注入了溫暖的“心”動力。