養(yǎng)生博主上線！李榮浩微博發(fā)文分享早睡秘訣

李榮浩

網(wǎng)易娛樂10月15日報道 10月14日晚，李榮浩繼和網(wǎng)友分享減肥心得后，再次在微博分享早睡的秘訣，寫道：“有時工作很晚沒有覺可以睡，導(dǎo)致養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣，有時即使沒有工作很晚，回到家洗臉?biāo)⒀赖臅r候就開始盤算，等會打打游戲，或者看一個電影再睡。后來我發(fā)現(xiàn)了這是個問題，想要改正很難。因為有時候確實很早難以入睡，于是我發(fā)明了一個自我欺騙法，很好用。例如晚上11點的時候，做好一切睡前準(zhǔn)備，坐在床上，靠在靠背上，（千萬不要躺下，必須坐著靠著枕頭，因為躺下代表要睡了，可你的潛意識里面是排斥那么早睡的，所以千萬不要躺下）關(guān)上燈，告訴自己十分鐘以后我要開始瘋狂的打游戲，必須再上三顆星，然后找個好看的電影，刷手機，然后這十分鐘我就困了，然后就睡了。很管用，共勉之。”

此微博曝光后，網(wǎng)友紛紛圍觀并留言，稱：“熬夜對打游戲?qū)κ謾C不好，建議通宵打游戲。”“真的嗎？今晚開始試試？你最近變成生活博主了大哥。”“哥，你這么自我欺騙真的好么？”“你變養(yǎng)生博主了吼！”