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冷靜下來,很多問題就迎刃而解了。
冷處理,給自己回旋的余地
室友上個月辭職了,說實話聽到這個消息的時候我挺意外的。
我們屋里三個女生,她永遠是最晚出門最早回來的那一個。“錢多、活少、離家近”,這樣一份我們羨慕都羨慕不來的工作,她竟然說辭就辭了。
問了一下才發現,辭職的原因就是一點雞毛蒜皮的小事:
寫出來的稿子老板不滿意,連續返工了三四次。這換在平常也不是什么大事,偏巧那天她心情不是很好,一來二去的就有點上火,老板說一句她懟一句,倆人越吵越激烈。最后她直接把文案一摔,不干了。
跟我們訴苦的時候她還在氣頭上,對自己剛剛的壯舉沒有絲毫后悔。她說,什么破工作我才不在乎,北京工作機會那么多,我辭了這個還能餓死不成。
她當然沒有被餓死,而且在一周內就迅速找好了新的工作。但是換了這個工作之后,我就再沒見過她在晚上十點之前到過家,甚至有時候周六周日,也要一大早地去公司加班。
上周她發高燒請假在家, 她一邊哭著處理這些工作一邊跟我說:你說我當時怎么就那么沖動呢,要是再冷靜點就好了。
“要是當初再冷靜點就好了”,這幾乎是每個人在沖動后心情平復時都會想的一句話。
要是再冷靜點,就不會辭職了;
要是再冷靜點,就不會跟朋友吵架了;
要是再冷靜點,這樁生意沒準就談成了......
如果不想讓自己陷入無休止的后悔,就需要在頭腦發熱時,及時讓自己“冷”下來。
冷處理,給自己掌握人生的權利
很多人會把“冷處理”和“冷暴力”相提并論,所以一聽到“冷處理”這個詞就會下意識地反感,甚至還有人說“冷處理,冷著冷著就涼了。”
但這兩個詞雖然看著相似,卻絕對不是一碼事。
冷暴力的本質是逃避問題,而冷處理的本質是為了更好地解決問題。
冷暴力是為了傷害,但冷處理,是為了避免傷害。
日本有一個古老的傳說,一個脾氣暴躁的武士質問一位禪師,何為極樂世界,何為地獄。
禪師說:“粗鄙之輩,何足論道!”
武士聽完暴跳如雷,從刀鞘中拔出長刀,叫囂著要殺了禪師。
這時,禪師平靜地說:“彼為地獄。”
武士突然明白,所謂地獄,就是被憤怒所控制,于是立刻平靜下來,收回刀,并向禪師鞠躬,感謝他的點撥。
禪師又說:“彼為極樂世界。”
一念天堂,一念地獄,往哪里走,純靠自己的意志。
都說人是情緒化的動物,因為在憤怒的一瞬間智商會變為0,但是在一分鐘之后就會恢復正常。
而冷處理,就是讓自己在那一分鐘之內,竭力保持冷靜。別說讓自己后悔的話,也別做讓自己后悔的事。
生活里沒有“早知道”,也沒有“要是當初......就好了”,覆水難收,破鏡難圓,唯一能做的,就是在憤怒的當下保持冷靜,避免悲劇的發生。
真正厲害的人,不是完全戒掉了情緒,而是能夠控制情緒。
控制住情緒,才能掌握住人生的主動權。
“冷”一會,你就贏了。

主播|李超然
作者:張一條,默念一百遍我是一個高冷的女紙。文章轉載自微信公眾號“讀者”(ID:duzheweixin)。
主編:王會
編輯:張依
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