東湖夜讀 | 致余生：把心情照顧好，比什么都重要

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致余生：把心情照顧好，比什么都重要

01

從前，我們初入社會，覺得有事可做，有錢可花就是圓滿。現在，我們歷經浮華，才知嘴角有笑，心中有暖那么難得。

做人難免經歷大起大落的時刻，體驗悲喜交加的境遇，不快樂的根源不在生活的舉步維艱，而是我們的心自尋煩惱。

有人說：“知足者仙境，不知足者凡境。”

一位肩扛重物的拾荒者，用自己為數不多的錢買了面包，喂給海鷗吃。他沒有富足的生活，沒有得體的衣物，但是他臉上燦爛知足的笑卻勝過萬物。

人的命運各不相同，人的心境卻能自己做主。善待自己最好的方式，就是感念當下的時光，不負今天的陽光。走出自己的節奏，不急不緩、不攀不比，心放下了，人就不苦了。

美好的生活，離不開美麗的心靈，人總要學會在失去和得到中放下壓力，成全自己。

02

人生的很多次轉機，都是心態先變了，事態才變了。

能過去的都不叫事，能錯過的都不是緣，凡事要往好處想，先哄好自己，再去戰勝生活。有時候轉個念頭，日子就變得大有看頭了。

看過一個新聞，一個送外賣的小哥和保安大哥兩兩相撞。小哥要送的飲品全都撞碎了，散落一地，一天的工資可能不保。然而他卻和保安大哥原地坐下，開心地喝起來。

誠然，損傷已經鑄成，爭吵沒用，抱怨沒用，不如整理好心情，全當破財免災，就當交個朋友。

小英的丈夫在一次事故中患上了后遺癥，給本就窮苦的家庭增添了不少壓力。然而兩人沒有整日陷在抑郁里，反而在田地間開心地跳起舞來，心情一天比一天好。

人生苦旅，有人一時不順，就憂心忡忡，有人困于泥沼，卻能向陽而生。

有人曾說：“人從悲哀中落落大方走出來，就是藝術家。”事與愿違了，別惱，路過的都是風景；一無所得時，別急，好事總在下個轉角。

在歲月無常的時光里，轉變自己的心態，要想得通，不犯愁，心不累了，人才能輕松。

03

古語有云：“百病生于氣，養生先靜心。”

千人千思想，萬人萬模樣，我們無法讓所有人都喜歡自己，無法讓所有事都順著自己。不懂我們的人不會因為生氣而改變，煩心的事也不會因為生氣而消失，到頭來，只有生氣的人自己在為負面的情緒買單。

人生最大的幸事，就是把煩心事拋在腦后，把煩心人請出生活，把好心情留在自己的身邊。

有網友分享了一個視頻，路遇堵車，貨車司機原定的出行計劃全都被打亂了，他卻不急不躁，走到路邊，拿出小鍋和桌子為自己做了一頓飯。與其和不可扭轉的事硬扛，賠了心情又輸了健康，不如照顧好自己的身體，灑脫快樂。

問心無愧，就不必解釋，睡醒起來就釋懷；事多磨難，不必理會，吃一頓飯就放下。掌控自己的情緒，多想好事，吃頓好飯，心知足了，人才能健康。人生的路途遙遙，只有經常笑的人，才有光亮和遠方。

前半生，謝謝自己，為更好的生活而奮勇拼搏，為心中的熱愛而日夜奔赴，為命運的坎坷而勞心費神。后半生，善待自己，擁有的都知足；取悅自己，想通了就釋懷；照顧自己，身體好就是福。

點亮“在看”，別忘了這一生最重要的修行，就是對自己好一點。

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主播|朝慧

作者：小來，文章來源微信公眾號：小來早晚安（ID：zhulilaiye），小來陪你，早睡早起，變成更好的自己。

主編：王會

編輯：郭蔓