東湖夜讀·為你講書? | 《情感依附》：你和媽媽的關系，決定你和世界的關系

編者按

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內容簡介

《情感依附》一書中包含了大量的訪談、心理測試，以及母嬰互動的影像材料。從書中，我們聽到了很多孩子的心聲，也看到了很多父母在養育孩子的過程中的成功與失誤。不論是指導養育孩子，還是學習研究與干預的技術，本書都給我們傳遞了至關緊要的秘訣：愛與耐心的凝視。

美國著名“家庭治療大師”薩提亞說：“一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他的一生?！?/p>

童年的經歷，是我們來到這個世界之后的最初體驗，體驗感的好壞，決定著你認為世界什么樣的，也就決定了你面對它的態度。

如果你相信世界是安全的、自己是有能力的，你就會自信、愿意創新；如果你覺得世界很危險、自己是不被喜歡的，就會自卑、裹足不前。

而決定這一切的，是我們在生命早期和母親的關系。

1

心理學家武志紅曾說，母嬰關系往往就是一個人的命運雛形，這個很難改變。

在《情感依附》中有一個案例。

瓊3歲就患上了自閉癥，同齡的孩子都會簡單的語言表達了，她還什么都不會說。

父母將她帶到心理醫生處，心理醫生查看了她早年生活的家庭錄像，反復觀看之后，發現了一些細節。

圖源網絡

瓊四個月大的時候，媽媽把她抱在肩上，她們看著正在拍攝自己的父親。

母親用鼻子在瓊的臉上蹭來蹭去、逗她開心，她就微笑，把目光轉向了母親。

就在這一瞬間，母親故意逗她，又看向了別處，也就是說，當瓊把目光轉向母親的時候，母親卻把頭扭了過去。

這樣的過程重復了好幾次，瓊臉上的微笑漸漸消失，目光也變得呆滯。

心理醫生認為，雖然這不是造成瓊患上自閉癥的唯一原因，但是這些相處中的細節，讓孩子感受不到與母親在情感上的連接，會對母親陷入不信任。

一點點積累下來，就有可能形成嚴重的心理陰影。

2

武志紅曾經有一個情感上的困擾，他發現自己交往過的女朋友，都是同一個類型：特別需要愛、得到愛之后又不感激、幼稚、任性、不講道理。

無論她們的實際年齡多大，心理上都是不成熟的小女孩。

他很疑惑，自己為什么總會被同一類型的女孩吸引呢？

幾番探究之后發現，老一輩的父母，從不主動表達感情，他從小到大都很乖，也沒有受到過特別的關注，總是感覺自己被冷落。

他渴望母親可以抱抱他，但他從來沒有得到過。

圖源網絡

成年之后，他變成了和媽媽一樣的人：很會照顧人，外表非常成熟，但是感情壓抑。

當他和不成熟的小女孩類型的人在一起時，對方的任性、依賴，會讓他感覺很溫暖、很安全，他非常享受這種依賴。

因此，他感慨：我是把童年那個被母親遺忘、忽視的小孩，放在女友身上了。

這其實體現的是人在情感中的依附，也就是一個人為了得到安全感，而尋求親近另一個人的心理傾向。

3

我們常說：“一想到為人父母不需要經過考試，就覺得真是太可怕了?！?/p>

這種考試，不僅是一對夫妻有沒有足夠的養育常識和經濟基礎，來保證孩子的成長，更重要的是父母在人格上的準備。

父母自身的人格成熟嗎？有信任孩子的能力嗎？

就像曾奇峰在《情感依附》一書的推薦中所寫到的：無數經驗和研究證明，父母與孩子，尤其是母親與孩子的關系，制造了孩子最核心的人格。這個人格在很大程度上決定了孩子將來能夠取得的成就和敢于享受的幸福。

《情感依附》的作者亨利·馬西和內森·塞恩伯格，用30年的時間，追蹤了76個人，用訪談、測試和影音分析等方式，記錄他們從嬰兒期一直到成年。

它真實呈現了一個孩子在不同養育環境中長大后的人生狀態，用一個個真實的案例說明：孩子和父母之間的依戀關系，直接決定了他對世界的看法，也就是形成了他的后天“命運”。

書里有這樣一句話：“孩子不是由父母培養大的，不是父母教給他們如何成長，而是孩子自己從父母那里‘捕捉’了成長所需的東西?！?/p>

希望有過家庭創傷的人都可以看看這本書，或許可以幫你弄明白你為何成為現在的你。

點亮“在看”，愿你學會體察內心，真正做到釋懷和放下，與創傷和解。

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主播|阿良

作者：甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。本文首發十點讀書(ID：duhaoshu)，超2900萬人訂閱的國民讀書大號，轉載請在后臺回復“轉載”。

監制：吳康安

主編：王會編輯：張依

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