今日，立秋！要不先躲躲？

今日，立秋。

立秋是二十四節氣中第十三個節氣，也是秋季的起始。“立”，是開始之意；”秋“，是為禾谷成熟。

在民間，老一輩人關于立秋最常說的一句話是“一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴”。意思是立秋后，此時的風已不同于暑天的熱風，大地上早晨會有霧氣，寒蟬也開始鳴叫。

作為傳統節氣之一，立秋這一天，有人們熟知的“貼秋膘”“咬秋瓜”等習俗，也有“躲秋”“報秋”等古老傳統。

為什么要“貼秋膘”？

立秋日，民間素有“貼秋膘”的風俗。清代，立秋更是有“懸秤稱人”的習俗，要將人在立秋日與立夏日的體重做對比，如果體重減輕，就稱此夏為“苦夏”。

夏季天熱，古時人們消暑能力弱，胃口不好，食量降低，體重自然會減輕。因此，到了立秋，人們就要“補回來”，也就是俗稱的“貼秋膘”。

“貼秋膘”也要適度。對現代人來說，“貼膘”容易，“減膘”可就難了。大魚大肉之外，夏秋之交的蔬菜水果也不失為一種健康的“嘴上消遣”。

而在中國南北方都有“咬秋”的風俗。“咬秋”也稱“啃秋”，是指在立秋日吃西瓜，寓意夏日炎炎，吃口西瓜將其咬住。

民間認為，立秋時吃西瓜可不生“秋痱子”。江浙一帶還有西瓜與燒酒同食的說法，人們認為這樣可以防瘧疾。還有一種說法是古人認為立秋后天氣漸漸轉涼，吃西瓜傷身體，因此，立秋是人們一年中最后一次吃西瓜的機會。

立秋，“先躲為敬”

“躲秋”，如其字面所示，就是在立秋要躲起來不見人。這樣的習俗從何而來？

《歷書》曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”古人認為，天地萬物由陰陽決定，而立秋作為陰陽轉換之時，宜靜不宜動。

民諺云：“立秋不躲秋，秋冬是非多”。根據民俗，立秋時分，人們應該躲在房屋里，拉上窗簾。有些地方的人們需要在立秋當天呆在家中，避免見客人，不能與人發生口角，甚至耕牛在這天都不能勞作。

從氣象的角度來看，立秋時節氣溫波動大，傳染病多發，頻繁外出活動容易生病。除此之外，秋季天干物燥，甚至有“秋后一伏，曬死老牛”的說法，“躲秋”也利于避暑。天氣炎熱，人的心情也跟著煩躁，所以容易與人發生口角。這或許能解釋“躲秋”的來歷。

從科學的角度來看，“躲秋”的習俗仍有值得借鑒的地方。夏秋之交，冷暖空氣“角力”，溫差較大，要注意防暑和保暖，提高抵抗力、預防生病。天干物燥，可以多食多飲溫和滋潤之物，調整身體和心情。

迎秋，我們是認真的

除了“躲秋”之外，古人還執著于“秋天的第一片落葉”，甚至要將秋天精確到時辰，俗稱“報秋”。

中國迎秋的風俗源遠流長，傳說中的百鳥之王少昊就是主管秋的官。在周朝，立秋那天，天子帶著官員們開啟西郊之旅，向少昊祭祀。這個習俗在后來的朝代中逐漸演變發展。

東漢時期，除了祭祀，天子還要帶領大臣狩獵比武。而到了宋代，立秋這天，宮廷里的盆栽梧桐會被搬進殿內。等到立秋時分，太史官高聲宣布秋天的到來。如果此時梧桐樹落下葉子，這個秋天就將是“吉秋”。

看似詼諧、過分有儀式感的“報秋”習俗，其實是古人將自然與文化融合的成果。“立秋”不僅是一個自然節氣，還承載了古人對收獲的盼望。

秋季在中國文化中是一個厚重的季節。盡管詩人常常“逢秋悲寂寥”，嘆惋凋敝，但秋季對百姓來說還意味著豐收與喜悅。傳統習俗的背后，是古人對自然的敬畏與感恩、對豐收的憧憬、對氣候更迭的不安……對秋天矛盾的情感被濃縮到民俗中，被時間表達出來。

討個彩頭也好，調劑生活也罷，今年立秋，你是想有儀式感地吃一頓，還是“回家躲躲”，又或者當一回“報秋員”呢？

作者：程麗諾

來源：國是直通車