秋天有些“禿然”的原因找到了

“云天收夏色，木葉動秋聲。”8月8日，跨過立秋這道柵欄，夏日的浮躁漸次內(nèi)斂，一個金燦燦的季節(jié)正向我們悄然而來。

“乍驚青梧落”“商飆早已驚”，有網(wǎng)友細數(shù)了立秋的詩意，發(fā)覺這一節(jié)氣的到來總有些“突然”。而還有些網(wǎng)友對秋天的感知，卻增添了幾分別樣的“禿然”。

網(wǎng)友討論

近日，記者留意到關(guān)于秋季脫發(fā)話題的討論也隨著立秋的到來如期而至。為此，大河網(wǎng)采訪到河南中醫(yī)藥大學黃帝內(nèi)經(jīng)教研室主任唐華偉來解答網(wǎng)友們關(guān)心的“頭”號疑問。

@濕熱內(nèi)蘊、氣血虧虛的你們

秋天有些“禿然”的原因找到了

“秋，揫也，物于此而揫斂也”，《月令七十二候集解》載道，立秋是自然界陽氣漸收、陰氣漸長的轉(zhuǎn)折點，萬物逐漸開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。

“人稟天地之氣而生。”唐華偉告訴記者，中醫(yī)認為秋三月金氣當令，主燥，但立秋時節(jié)通常處于“三伏天”里的中伏期間，所以還兼具著夏天的“熱”。由于此時的氣候呈現(xiàn)出濕、熱、微涼的特點，濕熱內(nèi)蘊、氣血虧虛的人群就容易出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)的問題。

“中醫(yī)講究同病異治，要以辯證的思想?yún)^(qū)分同一疾病的不同的證候，脫發(fā)問題也是如此。”唐華偉解釋道，濕熱體質(zhì)人群在初秋濕熱的環(huán)境中會加重自身體質(zhì)，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多甚至堵塞毛囊，如此一來，便會導(dǎo)致和加重脫發(fā)。而對于氣血虧虛的人群來說，天氣的涼燥，會使頭皮上的微細血管和毛囊收縮，從而導(dǎo)致供應(yīng)頭發(fā)的血液減少，也會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

雖然秋季的確存在脫發(fā)增多的自然規(guī)律，但唐華偉認為也不必為此過分擔憂，他表示，“正常脫發(fā)和非正常脫發(fā)之間有一個‘收支平衡’的度。假如每天脫落的頭發(fā)與新生發(fā)的數(shù)量大致相同，則屬于正常新陳代謝性脫發(fā)；如果每天頭發(fā)脫落超過100根的度，頭發(fā)明顯變稀，或呈片狀脫發(fā)，這種病理性脫發(fā)則需要引起重視。”

頭發(fā)竟然挺有“禮貌”？

腎精充足才是脫發(fā)“救星”

有網(wǎng)友稱，生姜能刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生，加快頭皮新陳代謝，用生姜來擦頭皮已經(jīng)被不少“脫發(fā)人”視為了“救命稻草”，這種做法是否真的科學有用呢？

網(wǎng)友分享

“用生姜摩擦頭皮主要是通過生姜的溫熱性與辛辣性起到刺激作用，但是脫落的頭發(fā)要想重新長出來，不僅需要頭皮能夠有良好的血液循環(huán)，還和身體的營養(yǎng)有關(guān)。”唐華偉表示，雖然生姜在適度使用的前提下可以起到一定的生發(fā)作用，但脫發(fā)的問題更需要治本。他舉例說道，對于氣血虧虛的人來說，無論怎樣摩擦頭皮，怎樣促進頭皮的血液供應(yīng)，可能都達不到生發(fā)的作用。

“中醫(yī)理論中提到‘腎其華在發(fā)，發(fā)為血之余’，這是指頭發(fā)的狀態(tài)與腎精、肝血密切相關(guān)。”唐華偉說，腎精虧虛會導(dǎo)致頭發(fā)得到的營養(yǎng)也隨之減少，這與人體內(nèi)的自我選擇功能有關(guān)。當疾病發(fā)生時，身體內(nèi)部庫存的物質(zhì)會進行逐級的資源再分配，原本用于頭發(fā)的養(yǎng)分就會“讓”給對身體更為重要的內(nèi)臟器官。

事實上，將生姜視為“救星”的“脫發(fā)人”多來自壓力較大的“打工人”和“考學黨”，作為一線大學教師的唐華偉對這一點就深有體會。“有時候我的學生會跟我開玩笑說：‘唐老師你看，我吃啥啥香，身體倍兒好，咋就是有點禿。’其實這個就是我們說的自我調(diào)節(jié)，勞累、焦慮容易導(dǎo)致腎精不足或氣血虧虛，以至于頭發(fā)就把營養(yǎng)‘讓’了出去。”

“生姜的作用遠不及擁有一個腎精充足的好身體。”唐華偉告訴記者。

“內(nèi)調(diào)”+“外養(yǎng)”

護發(fā)“36計”有妙招

“濕上甚而熱，治以苦溫，佐以甘辛，以汗為故而止。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，體內(nèi)濕熱時要吃苦味的溫性食物，還要讓身體適當出汗，這樣才能改善體質(zhì)。

“刀豆、代代花、白芷、生姜、橘紅都是性溫、可以藥食兩用的中藥材。”唐華偉稱，同時還要注意頭皮的養(yǎng)護，只有“內(nèi)調(diào)”+“外養(yǎng)”才能真正地擁有秋風也掃不走的秀發(fā)。

“有一個很多人容易忽視的護發(fā)知識，就是‘三伏天’里頭皮也是要做好防曬工作的。”唐華偉解釋道，“三伏天”午后時段氣溫通常可超過35℃，戶外紫外線也在一年中最為強烈，不只有暴露在外的皮膚容易被曬傷，頭皮也容易在高溫環(huán)境中受損，影響毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，建議出門時可以通過戴帽子、打傘的方法做好頭發(fā)頭皮的防曬護理。

“用溫水洗頭或用生姜煮水洗頭，并注意洗頭時用指腹按摩頭皮500下，都是可以促進頭發(fā)健康生長的小妙招。”唐華偉稱。

轉(zhuǎn)自：大河網(wǎng)

來源：鄭州晚報