今天，正式進入末伏！

今天（8月10日）正式進入

三伏天中的末伏

（8月10日至8月19日）

末伏暑未消

全國末伏中暑指數地圖出爐

末伏養生很重要

補水養肺莫貪涼

由于之前的頭伏和中伏對人體的消耗很大，因此末伏要特別注意養生。末伏既有炎夏的濕熱，又帶有秋天的溫燥，此時補充水分更為重要。由于秋燥易傷肺，所以除了喝水外，還建議喝些滋陰養潤的湯水，防燥又養肺。

末伏期間，依然高溫悶熱，還需要開啟空調。但此時吹空調一定要有節制，不可貪涼，切忌猛吹空調、過度吃冷飲，也不宜把空調溫度調得過低，以免傷及身體陽氣。

友情提醒，末伏期間，仍然“熱”力十足，小伙伴們切不可掉以輕心，盡量避免在高溫時段外出，科學使用空調、風扇等降溫設備，謹防中暑。

綜合：中國天氣網、人民日報

來源：山東交通廣播