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今天(8月10日)正式進入
三伏天中的末伏
(8月10日至8月19日)









末伏暑未消
全國末伏中暑指數地圖出爐

末伏養生很重要
補水養肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對人體的消耗很大,因此末伏要特別注意養生。末伏既有炎夏的濕熱,又帶有秋天的溫燥,此時補充水分更為重要。由于秋燥易傷肺,所以除了喝水外,還建議喝些滋陰養潤的湯水,防燥又養肺。
末伏期間,依然高溫悶熱,還需要開啟空調。但此時吹空調一定要有節制,不可貪涼,切忌猛吹空調、過度吃冷飲,也不宜把空調溫度調得過低,以免傷及身體陽氣。
友情提醒,末伏期間,仍然“熱”力十足,小伙伴們切不可掉以輕心,盡量避免在高溫時段外出,科學使用空調、風扇等降溫設備,謹防中暑。
綜合:中國天氣網、人民日報
來源:山東交通廣播
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