新學期，家長要讓孩子“動”起來

1、戶外運動孩子每天進行充足的戶外運動，可以增強體質和耐力，提高機體各部位的柔韌性和協調性，保持健康體重，預防和控制肥胖，對某些慢性病也有一定的預防作用。戶外運動還能讓孩子接受一定量的紫外線照射，有利于體內維生素D的合成，促進鈣吸收，保證骨骼的健康發展。 2、家庭勞動家長可以鼓勵孩子參與家庭勞動。家庭勞動有利于培養孩子的責任感，鍛煉意志和毅力，有利于孩子養成勤勞的作風和培養勞動技能，培養其獨立生活能力和交往能力，有利于調節家庭氣氛，協調家庭關系。（來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）

來源：北京12320在聆聽