“防猝死套餐”為什么能輕易忽悠熬夜族？

近日，一份“防猝死套餐”在網絡上引起熱議。

（截圖自小紅書）

在不少社交平臺上，一些網友以圖文方式分享“防猝死套餐”，其多由輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品組成。還有網友稱：“再加上一整天都在喝咖啡，整個人精力旺盛，每天睡4個小時精神都很好。”據9月13日央視網報道，“防猝死套餐”成為熱搜詞條，閱讀量破億。

無疑，“防猝死套餐”很抓人眼球，引來眾多圍觀者，也很好理解，畢竟，保健是今天全民關注的事。

至于這“防猝死套餐”有多神奇，一些網友“照方抓藥”后表示效果不錯，這可能有心理因素的影響，也可能是一些保健品確實發揮了作用。有專家分析，有些保健品可以吃一吃，提高人體免疫力，然而猝死是疾病的一種，而保健食品不可替代藥物，不具有治療或預防的臨床作用，這個配方“鐵定沒有真的防猝死作用”。

有急診科醫生更直白地說：“如果你有熬夜、吃夜宵、酗酒、抽煙、不運動各種不良生活習慣，套餐里面必須加一個靠譜的急診科醫生，否則，VIP套餐也救不了你。”

其實，即便沒有專家澄清，很多人也能辨別這個熱搜大概率起源于商業軟廣，對“吃保健品防猝死”的真實性會有一個基本的判斷。

當下，不少人尤其是年輕人的生活方式、工作特性、消費習慣、娛樂活動等越來越體現出“夜貓子”性質，正所謂“熬最深的夜，敷最貴的面膜，喝最補的雞湯”，加上各種壓力、焦慮，睡眠不足、睡眠質量不佳、長期亞健康等成為很突出的問題。顯然，這讓猝死風險提高。

據權威研究顯示，長期慢性疲勞以及精神緊張處于應激狀態，是無明確既往病史青年人猝死的重要誘因。

《中國急救醫學》曾刊發了一篇《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》，該項研究對各類猝死誘因做了統計，其中，情緒激動占比最高，達26%。其次是，勞累和血容量改變，占比分別為25%、8.95%。此外，飲酒、過飽也是占比排行前五的誘因。

這意味著，依據該文章結論推測，保持情緒穩定、正常作息、健康飲食，才是更靠譜的“防猝死套餐”。

（圖源 “胸心外科醫生Lion”社交賬號）

近年來，公眾對相關防猝死、預防疾病的話題十分關注。比如，陌生人在公共場所采用按壓式心肺復蘇或“救命神奇”AED挽救他人生命的案例越來越多，這得益于公益廣告等各路科普推介，讓更多人在危機時刻知道怎么做。同時，《民法典》的“好人條款”也讓越來越多的人有勇氣選擇出手相助。

其實，相關健康常識、養生道理，很多人都知道，可知道是一回事，做起來是另一回事——這才是問題的關鍵。

“我要保住飯碗，不能不熬最深的夜”。

“周圍的人都在‘卷’，我怎么辦？”

“升職、加薪、還房貸、孩子小升初，哪個不焦慮？”

“家里沒礦、沒背景，不拼身體還能拼什么？”

……

不能不承認，健康的話題往深里走，很可能會引出“職場殘酷”與“生活不易”之類的感慨，這就有點偏題了，也不是一兩句話能說清楚的。

就事論事，有一句話與諸位共勉：健康是“1”，事業、愛情、家庭、金錢、地位等是后面的“0”，沒了“1”，后面多少個“0”都沒意義。

來源：工人日報