教室門口的橫桿，讓男生愛上引體向上

新華社呼和浩特5月29日電（記者王春燕、魏婧宇）男生苦引體向上久已。

從初中一年級到大學四年級，引體向上都是男生的體育考試項目之一。然而有些男生連一個引體向上都拉不起來，老師犯愁，學生也犯愁。尤其引體向上還是體育中考的考試項目之一時，連家長都開始犯愁了。

在內蒙古自治區(qū)準格爾旗實驗中學，自從教室門口安裝了橫桿，越來越多的男生愛上了引體向上。

今年4月初，準格爾旗實驗中學初一、初二年級的10個教室門口上方，內外各新增了一根橫桿。橫桿造型簡單，造價便宜，連材料帶工費，每組花費200元。

每到課間十分鐘，橫桿上就“長”出來做引體向上的男生，下去一個再上來一個，一茬接一茬，像樹上的木耳。有的男生擅長這項運動，一口氣能拉十多個。有的男生不擅長，拉兩個就敗下陣來。但橫桿安裝了一個多月后，體育老師郭利強發(fā)現，男生們普遍對引體向上更感興趣了，而且成績都在穩(wěn)步提升。

“以前只能吊上去的，現在能拉一兩個了；以前只能及格的，現在奔著優(yōu)秀去了；以前就能達到滿分的，現在一直在突破個人最好成績。”郭利強說。

教室門口安橫桿，是體育老師們在今年3月的一次全校教師行政會議上的提議，當時就得到了校領導的“秒同意”。

校長武瑞軍說：“這個建議特別好，我們當時就是有點擔心安全問題。”但他沒有因為安全上有顧慮就否定這個提議。

“開始考慮過用膨脹螺絲固定橫桿，但又擔心男生力氣大，把橫桿拽下來人摔著。”武瑞軍說，為了結實牢靠，干脆在墻上打了兩個眼，中間各穿一根短橫桿，用水泥固定住，再在兩個短橫桿中間焊接一個用來做引體向上的橫桿，教室內外各一根。

“這下子牢固了，承重三四百斤不成問題，怎么也不會拽下來，孩子們就能放心地玩了。”武瑞軍說。

郭利強說，萌生這一想法的初衷很簡單，課間10分鐘時間太短，孩子們如果跑到操場邊的高低杠那兒做引體向上，時間來不及，“就想讓孩子們利用課間動起來”。

武瑞軍說，引體向上是體育中考的考試項目之一，但學生們引體向上的成績普遍不理想。去年對初一和初二年級進行體測后發(fā)現，引體向上能及格的學生不到40%，能達到滿分的孩子更是鳳毛麟角。

“2025年，內蒙古體育中考成績將達到80分，所以體育成績一定要重視起來。”武瑞軍說。

橫桿裝好以后，還有一件讓武瑞軍滿意的事，就是教學樓里“跳”（當地方言，意為淘氣）的孩子少了。

“這個年齡段的男生有個特別大的特點，就是愛跳起來摸高，摸房頂、摸吸頂燈、摸窗戶。自從安上了橫桿，幾乎沒人摸高了，都做引體向上去了。”武瑞軍說。

“自從安上了橫桿，我每天都要做幾個引體向上，最多一次能做18個。”初二年級學生喬鏡源是班上的引體向上“大神”。

喬鏡源說，初一的時候只能做兩個，只會用胳膊的力量，后來在體育課上學會了用核心的力量，“會用勁兒了，一次能拉七八個”。

今年教室門口的橫桿極大地方便了喬鏡源的訓練，他進步的速度特別快，每天都能接到班內班外同學下的“戰(zhàn)書”。

同年級的郭廣耀就是挑戰(zhàn)者之一，雖然“一次都沒贏過”，但是“比去年的自己進步多了”。

郭廣耀說，去年僅是掛在橫桿上就已經胳膊發(fā)抖，做了兩個就耗盡全身力氣。現在他握著橫桿上下自如，連著做七八個不成問題。

喬鏡源透露，引體向上還幫他練成了另一項技能，那就是在他熱愛的籃球運動中，三分球命中率也越來越高了。

“以前我的胳膊沒勁兒，投三分球要么三不沾、要么沒準頭。現在通過練引體向上，打籃球的時候投三分也有譜了，我也更喜歡這兩項運動了。”喬鏡源笑著說，笑容里還帶著一絲得意。