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荊楚網(湖北日報網)訊(通訊員 周虎 張曼)近日,荊州區消防救援大隊邀請心理專家來隊開展心理健康教育活動,著力緩解指戰員的心理壓力。
活動中,心理專家以“突破倦怠 快樂工作”為主題,從心理健康標準、認識壓力、減壓小妙招、心理資源和途徑等方面講授了如何面對工作生活中的壓力,分享了常用心理調適方法。隨后,心理專家通過情緒與壓力的認識引入,針對情緒管理、壓力管理、人際關系、婚姻家庭、職業發展等系列問題,繪聲繪色地講述了情緒與壓力的認知與管理方法。最后,心理專家為進一步了解消防員的心理狀況,開展了“面對面,一對一”的心理調適和疏導。

通過此次心理健康教育活動,進一步提高了指戰員情緒調節能力、緩解了心理壓力、提高了抗壓能力,增強了隊伍整體戰斗力、凝聚力、向心力,營造了積極向上、和諧團結的內部氛圍。
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