荊州區消防救援大隊開展“百日安全競賽”心理健康教育專題活動

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 周虎 張曼）近日，荊州區消防救援大隊邀請心理專家來隊開展心理健康教育活動，著力緩解指戰員的心理壓力。

活動中，心理專家以“突破倦怠 快樂工作”為主題，從心理健康標準、認識壓力、減壓小妙招、心理資源和途徑等方面講授了如何面對工作生活中的壓力，分享了常用心理調適方法。隨后，心理專家通過情緒與壓力的認識引入，針對情緒管理、壓力管理、人際關系、婚姻家庭、職業發展等系列問題，繪聲繪色地講述了情緒與壓力的認知與管理方法。最后，心理專家為進一步了解消防員的心理狀況，開展了“面對面，一對一”的心理調適和疏導。

通過此次心理健康教育活動，進一步提高了指戰員情緒調節能力、緩解了心理壓力、提高了抗壓能力，增強了隊伍整體戰斗力、凝聚力、向心力，營造了積極向上、和諧團結的內部氛圍。