武昌區白沙洲街道：“拍”出健康“許”你幸福

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 胡藝璇）“越來越多的居民加入健康操隊伍，積極鍛煉身體，學習氛圍深厚，我感覺特別欣慰?！苯眨錆h市武昌區白沙洲街道解放橋社區的家庭健康指導員許嶸與社區黨委書記高靜交談時開心地說道。

今年以來，隨著社區健康工作逐步推進，許嶸察覺到不健康的生活習慣使轄區各類人群都受到了健康問題的困擾。為了幫助大家提升健康意識，開啟健康生活，許嶸結合居民實際需求，開始推廣“全民健康操”，這套操以拍打云門穴、包心經、極泉穴、合谷穴等多個穴位為主要動作，簡單易學。

傾聽許嶸的建議后，社區計生協積極向各個年齡層的居民普及推廣健康操。針對老年群體，社區推行“陪伴式推廣”模式，每天下午四點半，組織老人們集中學習全民健康操。對于少年群體，社區采用“趣味化推廣”策略，將健康操與趣味游戲相結合，設置了豐富的獎勵機制，還專門設計了親子互動操環節，極大地激發了孩子們的參與熱情，讓家長和孩子們在歡樂的氛圍中共同體驗健康操的魅力，進一步增進了親子感情。

許嶸陪伴老年人練習健康操。  通訊員供圖

考慮到中青年群體平時工作繁忙，社區為他們量身定制了“便捷化推廣”方案，利用微信等線上平臺，發布健康操的教學視頻，方便上班族利用碎片化的時間隨時隨地進行練習。此外，社區在平時組織的各類活動中也穿插了節奏明快、動作簡單的健康拍拍操，讓大家能夠輕松參與，不受時間和場地的限制。

許嶸與青少年們一起做健康操。  通訊員供圖

如今，越來越多的居民主動加入到全民健康操的隊伍中來，甚至在不少家庭中，孩子們成為了小小指導員，帶領著家庭成員一起堅持鍛煉。這一現象讓許嶸深受啟發，她決定以推廣“全民健康操”為切入點，為轄區內的30個家庭培養專業的家庭健康指導員，通過他們引導家庭成員逐步養成健康的生活習慣，從而營造出一個充滿活力與健康氣息的社區環境，全面提升社區居民的整體健康水平。

小朋友成為社區小小健康指導員。    通訊員供圖

白沙洲街道解放橋社區黨委書記、計生協主席高靜表示，社區通過積極推廣全民健康操，發揮家庭健康指導員的專業特長，營造濃厚的社區健康氛圍，吸引了更多居民參與到健康操活動中來。下一步，社區將繼續傳播健康理念、普及健康知識、倡導健康行為、傳授健康技能，著力提升全民健康素養、普及健康生活方式。