減壓賦能，數(shù)字心理沙龍助力樓宇職工解鎖潛能

荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 張純蕾）“數(shù)字1代表著領(lǐng)導(dǎo)力，就像勇往直前的開拓者，數(shù)字2則體現(xiàn)了敏感細(xì)膩……”2024年12月31日下午，武昌區(qū)珞珈山街道湖北省科創(chuàng)大廈工會(huì)驛站內(nèi)的一場數(shù)字心理沙龍團(tuán)輔課程吸引了十余名企業(yè)白領(lǐng)的參與。

本次活動(dòng)由武昌區(qū)珞珈山街道聯(lián)合工會(huì)舉辦，特邀國家二級(jí)心理咨詢師楊艷以《心理學(xué)的力量-用數(shù)字解鎖你的潛能》為主題進(jìn)行授課，活動(dòng)旨在提升轄區(qū)職工的心理素質(zhì)，營造關(guān)愛職工心理健康的濃厚氛圍。

活動(dòng)現(xiàn)場。  通訊員供圖

活動(dòng)一開始，楊老師引導(dǎo)大家計(jì)算自己的“生命路徑數(shù)字”——一個(gè)通過生日數(shù)字相加得出的神秘?cái)?shù)字。楊老師詳細(xì)解讀了數(shù)字1-9所代表的性格特質(zhì)，讓在場的每個(gè)人都找到屬于自己的數(shù)字特性，進(jìn)一步了解了自我。老師的指導(dǎo)下，參與者們逐步踏入數(shù)字心理學(xué)的世界，學(xué)習(xí)如何利用數(shù)字來洞察性格特征、生活態(tài)度以及未來發(fā)展的可能性。

通過模擬不同情境下的情緒管理策略和數(shù)字角色在面對(duì)壓力時(shí)的反應(yīng)，參與者們不僅學(xué)會(huì)了如何更好地管理情緒，還深入了解了不同數(shù)字的溝通風(fēng)格和情感需求，提升了人際溝通能力。

“通過這次活動(dòng)，我對(duì)自己的性格有了更深的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好地管理情緒和與他人溝通。”參與此次活動(dòng)的李女士在體驗(yàn)結(jié)束后感慨道。她表示，這樣的活動(dòng)不僅有趣且富有啟發(fā)性，讓她對(duì)自己的未來充滿了信心和期待。

此次心靈加油站活動(dòng)不僅為轄區(qū)單位職工提供了一個(gè)了解自我、提升心理素質(zhì)的平臺(tái)，也充分展現(xiàn)了工會(huì)組織對(duì)職工心理健康的深切關(guān)懷和積極作為。

據(jù)悉，2024年珞珈山街道聯(lián)合工會(huì)完成了2處工會(huì)驛站的提檔升級(jí)工作，舉辦9場“暖新珈油日”特色活動(dòng)，2次心靈加油站活動(dòng)，1次“送法到一線”法律小講堂活動(dòng)，為轄區(qū)職工群眾提供多方面的支持與服務(wù)。未來，珞珈山街道將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，通過開展心理健康講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式做好職工心理健康服務(wù)，為職工們的心理健康保駕護(hù)航，提升職工群眾的幸福指數(shù)。