監利消防邀請心理專家來隊開展心理巡診

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 石慶）“大家是否有工作倦怠的情緒？是否有工作壓力呢？”4月10日下午，監利市章華大道消防救援站邀請心理專家來隊開展心理巡診，幫助指戰員更好應對壓力，保持心理健康。

講座中，心理老師憑借豐富的經驗和扎實的專業知識，用通俗易懂的語言，深入淺出地為指戰員剖析了工作與生活中常見的應急反應類型，從“換湯換藥、換湯不換藥、換藥不換湯”三種方式，指導指戰員如何應對工作與生活中的壓力，塑造健康的情緒管理能力，并傳授了一系列的情緒調節技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理宣泄等方法。

集中授課后，心理老師通過讓指戰員填寫心理問卷調查，了解每名指戰員心理狀況，分三組面對面進行一對一心理輔導，并逐一耐心解答他們的心理疑惑，起得了較好的預期效果。