開學(xué)稱重！這些孩子的變化讓人驚喜

湖北日本全媒記者 張倩倩 通訊員 周夢(mèng) 雷方麗

9月1日開學(xué)第一天，武漢市武昌區(qū)培智中心學(xué)校門口擺放的體重秤和身高測(cè)量?jī)x前熱鬧非凡——孩子們有序排隊(duì)，興奮地踏上秤臺(tái)，一張張笑臉與亮眼的健康數(shù)據(jù)相映成趣：有的身高躥升2-3厘米，身姿愈發(fā)挺拔；有的體重減輕超10斤，動(dòng)作更顯靈活。

這是該校為延續(xù)暑期“輕盈一夏”體重管理成效而特別設(shè)置的“開學(xué)健康首測(cè)”。小小的秤臺(tái)，成為孩子們一整個(gè)暑假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康生活的最好檢驗(yàn)。

一份體檢報(bào)告引發(fā)的健康行動(dòng)

2025年春季學(xué)期，該校體檢數(shù)據(jù)揭示了一個(gè)嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)：45%的學(xué)生存在超重或肥胖問題。這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)高于普通學(xué)校，引起了校方的高度重視。

對(duì)于特殊需要兒童而言，體重問題帶來的挑戰(zhàn)更為復(fù)雜。它不僅影響身體健康，還可能加重運(yùn)動(dòng)障礙、影響情緒調(diào)節(jié)和社會(huì)交往能力。

“我們急需一種科學(xué)的干預(yù)方案，幫助這些孩子改善健康狀況。”該校黨支部書記王霞表示。

學(xué)校迅速行動(dòng)，牽頭組建了專項(xiàng)團(tuán)隊(duì)，并聯(lián)合華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院的專業(yè)力量制定干預(yù)方案。項(xiàng)目由王霞統(tǒng)籌策劃，以雷方麗老師為代表的體育組教師負(fù)責(zé)推進(jìn)，1到8年級(jí)及職教班班主任搭建家校溝通橋梁。學(xué)校選取了39名運(yùn)動(dòng)組學(xué)生和39名對(duì)照組學(xué)生，為健康成長(zhǎng)“蓄力”。

活動(dòng)啟動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)組學(xué)生收獲了“定制化健康大禮包”：圖文并茂的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)手冊(cè)附帶標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作視頻，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)食譜卡片搭配家長(zhǎng)行為引導(dǎo)手冊(cè)，所有資料定向推送至家長(zhǎng)；對(duì)照組學(xué)生則通過運(yùn)動(dòng)手環(huán)持續(xù)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)軌跡、睡眠質(zhì)量，為后續(xù)干預(yù)策略優(yōu)化提供量化依據(jù)。

39個(gè)家庭一個(gè)夏天的堅(jiān)守

暑假期間，一場(chǎng)科學(xué)有序的體重管理行動(dòng)在學(xué)校與家庭間溫情展開。

以周為單位的線上指導(dǎo)從不間斷——華南師大專業(yè)團(tuán)隊(duì)每周組織線上會(huì)議進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，體育老師每周1-2次在線點(diǎn)評(píng)運(yùn)動(dòng)打卡、答疑技巧難題。

家庭成為體重管理的“第二課堂”。家長(zhǎng)們認(rèn)真記錄孩子的運(yùn)動(dòng)完成情況與飲食細(xì)節(jié)，與老師共同想辦法，金點(diǎn)子頻出：

六（1）班學(xué)生小勵(lì)的家長(zhǎng)為了幫助孩子增強(qiáng)鍛煉，去康復(fù)醫(yī)院的路上每天特意提前幾站下車，陪著孩子一起步行完成后續(xù)路程。

六（2）班學(xué)生萌萌的班主任和家長(zhǎng)商量后，為愛美的她買了一件漂亮裙子掛在家里，用這個(gè)看得見的目標(biāo)激勵(lì)她堅(jiān)持鍛煉。

七年級(jí)學(xué)生鑫鑫的家長(zhǎng)參加培訓(xùn)后，立刻將家中廚房的調(diào)料全部更換為減鹽版本，并使用定量容器，從飲食細(xì)節(jié)入手促進(jìn)健康。

這份堅(jiān)持在開學(xué)日結(jié)出了碩果。運(yùn)動(dòng)組39名學(xué)生全部堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)打卡，累計(jì)上傳近五千張照片。數(shù)據(jù)顯示：21名同學(xué)身高增長(zhǎng)，平均增高2-3厘米；20名同學(xué)成功減重，減重幅度1斤至14斤不等；還有10余名學(xué)生實(shí)現(xiàn)了體重零增長(zhǎng)，部分孩子更實(shí)現(xiàn)了“長(zhǎng)高又變瘦”的雙重目標(biāo)。

“一切都值得！”汗水澆灌出健康碩果

開學(xué)當(dāng)天，學(xué)生小鵬的媽媽喜悅地分享：“這個(gè)暑假，我們家的餐桌變了樣，健康減脂餐成了主角。孩子爸爸陪著跑步、打乒乓球、游泳，兩個(gè)月下來，孩子體重減了11斤，運(yùn)動(dòng)技能提升了，父子關(guān)系也更親密了！”

成功減重14斤的萌萌穿著心儀的裙子，笑容格外燦爛。她的家長(zhǎng)欣慰地說：“這條裙子掛在家里一暑假，成了孩子最大的動(dòng)力。從前不愛動(dòng)的她，連最熱的三伏天都跟我們堅(jiān)持夜跑20天，連雜糧飯也愿意吃了?？吹剿F(xiàn)在自信開朗的模樣，一切都值得！”

更令人欣喜的是，孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情持續(xù)高漲。除了完成每日打卡，跳繩、籃球、羽毛球、輪滑成了假期日常，不少孩子還學(xué)會(huì)了游泳、騎自行車、打乒乓球，身體協(xié)調(diào)性和耐力明顯增強(qiáng)。

家長(zhǎng)們紛紛反饋，通過系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，孩子們不僅身體更健康，在學(xué)習(xí)專注力、生活自理和情緒管理方面也有顯著進(jìn)步。體育正在讓這些特殊需要兒童變得自信、開朗，擁抱更完整的生活。

武昌區(qū)培智中心學(xué)校負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校將持續(xù)推進(jìn)“體育C位”育人理念，以“體質(zhì)管理健康年”為契機(jī)，優(yōu)化體重管理方案，深化家校社協(xié)同機(jī)制，讓運(yùn)動(dòng)成為每個(gè)孩子成長(zhǎng)的“標(biāo)配”，讓健康成為他們最動(dòng)人的成長(zhǎng)底色。