東湖快語 | “小孩哥”“小孩姐”擼鐵健身，切莫陷入揠苗助長(zhǎng)的誤區(qū)

網(wǎng)友曬出“小孩姐”健身視頻

湖北日?qǐng)?bào)評(píng)論員 張雙雙

一段5歲“小孩姐”在健身房認(rèn)真“擼鐵”的視頻火爆網(wǎng)絡(luò)，收獲數(shù)萬點(diǎn)贊。

隨著全民健身熱潮升溫，越來越多兒童和青少年走進(jìn)健身房，或在家中借助器械進(jìn)行鍛煉。社交網(wǎng)絡(luò)上，一批“小孩哥”“小孩姐”成為健身圈的新晉網(wǎng)紅。然而，評(píng)論區(qū)中也有不少擔(dān)憂的聲音：“孩子真能這樣練嗎？”“會(huì)不會(huì)壓得不長(zhǎng)個(gè)兒？”

有醫(yī)生表示，絕大多數(shù)孩子不宜進(jìn)行成人式“擼鐵”，過早進(jìn)行力量訓(xùn)練，可能干擾骨關(guān)節(jié)發(fā)育、引發(fā)骨骼畸形風(fēng)險(xiǎn)。也有研究認(rèn)為，兒童青少年進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有助于其身高的增長(zhǎng)。雖然專家看法不一，但有一個(gè)明確的共識(shí)：兒童需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)和鍛煉。也就是說，督促孩子鍛煉，絕對(duì)不能盲目。

眼下，有不少家長(zhǎng)陷入“內(nèi)卷”怪圈：卷完成績(jī)卷特長(zhǎng)，卷完特長(zhǎng)卷實(shí)踐，如今又開始卷身體素質(zhì)。有家長(zhǎng)擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，不惜每年花費(fèi)數(shù)萬元，盲目給孩子打“生長(zhǎng)針”；還有的家長(zhǎng)忌憚生長(zhǎng)激素帶來的副作用，將目光投向了市場(chǎng)上那些宣稱“天然、無痛”的增高產(chǎn)品，試圖尋找一種替代方案，卻掉進(jìn)了商業(yè)陷阱。沒有科學(xué)的認(rèn)知和理性的判斷，被焦慮裹挾、盲目跟風(fēng)，看似為孩子的健康著想，結(jié)果只會(huì)適得其反。

兒童健身本身是件好事，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)堅(jiān)韌品格，可一旦摻雜過多焦慮與功利，就變了味。不顧孩子的實(shí)際年齡和身體狀況，照搬成人訓(xùn)練模式，讓孩子超負(fù)荷訓(xùn)練，盲目追求突破極限的“效果”，把孩子咬牙堅(jiān)持的疲憊模樣拍成短視頻，發(fā)在互聯(lián)網(wǎng)上吸引流量。這種違背兒童生長(zhǎng)規(guī)律的做法，不僅容易導(dǎo)致孩子關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷，還可能讓孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生恐懼與抵觸，完全背離了強(qiáng)身健體、塑造品格的初衷。

就像禾苗生長(zhǎng)需要經(jīng)歷四季的交替，孩子的成長(zhǎng)亦有其自身的規(guī)律。學(xué)習(xí)成績(jī)的高低，不是多做幾套練習(xí)題、多上幾節(jié)補(bǔ)習(xí)班就能輕易提升的，它需要孩子在理解的基礎(chǔ)上主動(dòng)思考、慢慢消化，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法；身體素質(zhì)的好壞，也不是靠短期內(nèi)高強(qiáng)度訓(xùn)練、盲目進(jìn)補(bǔ)就能塑造的，它需要長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，結(jié)合孩子的年齡與發(fā)育情況循序漸進(jìn)。孩子每一方面的成長(zhǎng)，都急不得，更催不得，切莫陷入揠苗助長(zhǎng)的誤區(qū)。

“望子成龍”“望女成鳳”是天下父母共同的心愿，這份心情值得理解，但教育從來不是一場(chǎng)只拼速度的競(jìng)賽，更不是一場(chǎng)盲目攀比的游戲。尊重孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，耐心陪伴孩子，才能讓孩子在成長(zhǎng)道路上收獲健康和自信。