甲狀腺不好怎么辦？專(zhuān)家建議常吃這兩種“救命水果”：
①富硒水果（如桑葚、桂圓、菠蘿蜜），硒元素能幫助降低甲狀腺炎癥；
②富鎂水果（如香蕉、牛油果、黑莓、獼猴桃），鎂是甲狀腺激素合成的“黃金原料”，助力甲狀腺功能恢復(fù)。
但如果過(guò)量食用可能適得其反，合理搭配作息與運(yùn)動(dòng)，效果更佳↓↓↓
來(lái)源：CCTV生活圈
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