怎樣看待“卷”與“躺”？聽(tīng)聽(tīng)這幾位大三學(xué)生的想法

原標(biāo)題：平臺(tái)更多樣，工具更智能，學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)需要做好規(guī)劃—— 大三學(xué)生怎樣看待“卷”與“躺”（青年觀察·大學(xué)的路怎么走①）??

劉潤(rùn)卿、張哲威、趙鼎言（從左至右）在圖書館討論課程作業(yè)。吳 旻 莊 秦?cái)z影報(bào)道

浙江大學(xué)信息與電子工程學(xué)院團(tuán)隊(duì)參加機(jī)器人大賽。浙江大學(xué)供圖

浙江大學(xué)紫金港校區(qū)風(fēng)光。王騰飛攝

大學(xué)，是人生中重要的一環(huán)，是成長(zhǎng)中的關(guān)鍵時(shí)期。在大學(xué)里，青年人由青澀走向成熟、由單純走向豐滿，知識(shí)框架漸成體系、價(jià)值觀逐步養(yǎng)成。新學(xué)期，各地高校迎來(lái)一批新同學(xué)，他們將在大學(xué)校園里度過(guò)一段別樣的時(shí)光。

如今，大學(xué)校園里是怎樣一番天地？當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中面臨哪些困惑？如何不虛度這段美好的年華，讓未來(lái)之路走得更遠(yuǎn)？本版今起推出“大學(xué)的路怎么走”系列報(bào)道，走進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)景，關(guān)注他們關(guān)心的話題，傾聽(tīng)他們的所思所想。

——編 者

晨光熹微，浙江大學(xué)紫金港校區(qū)，人流開(kāi)始涌動(dòng)。有的同學(xué)提前到教室預(yù)習(xí)，有的踩著鈴聲趕來(lái)，還有的在晨跑后神采奕奕地走向教學(xué)樓。對(duì)新學(xué)期入學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)日常是一門“必修課”。

“第一次讀全英文專業(yè)論文時(shí)，我一邊查翻譯一邊焦慮，兩小時(shí)才讀完3頁(yè)。”一位大三學(xué)生說(shuō)起初次接觸專業(yè)文獻(xiàn)，那份無(wú)措至今難忘。研究生們還擔(dān)著科研任務(wù)：“有時(shí)，實(shí)驗(yàn)連續(xù)失敗好幾周，挫敗感比考試失利更讓人難受。”

學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)無(wú)疑是大學(xué)生活的重心。怎樣規(guī)劃大學(xué)的學(xué)習(xí)生涯，如何找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏？移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)信息高度發(fā)達(dá)，人工智能“親測(cè)好用”，當(dāng)代大學(xué)生何以學(xué)習(xí)、所學(xué)為何？近日，記者走近浙江大學(xué)大三學(xué)生，看這里的大學(xué)生以怎樣的姿態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。

課堂內(nèi)外的兼顧：

關(guān)鍵是找到“內(nèi)驅(qū)力”

臨近考試周，浙江大學(xué)圖書館一座難求。教學(xué)樓、文化長(zhǎng)廊、學(xué)院自習(xí)室等各類自習(xí)區(qū)域，從早到晚座無(wú)虛席。而玉湖4舍的220寢室，已然成了安靜的自習(xí)空間。

書桌前，植物保護(hù)專業(yè)大三學(xué)生童浩哲正在專心致志地復(fù)習(xí)。墻板上釘著詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，面前打開(kāi)的《植物化學(xué)保護(hù)學(xué)》滿是標(biāo)記和批注。

“這部分知識(shí)點(diǎn)比較多，容易混淆，得專門拿下它。”童浩哲指著計(jì)劃說(shuō)，“下午先復(fù)習(xí)3個(gè)章節(jié)的知識(shí)，晚上‘刷個(gè)夜’，拿歷年題練練手，這樣更有條理。”

除了“應(yīng)對(duì)”階段性考試，更多學(xué)生選擇投身長(zhǎng)期的研究型學(xué)習(xí)。

在茶學(xué)實(shí)驗(yàn)室，同寢室的張哲威每周三、周四下午都雷打不動(dòng)地來(lái)到這里。“日常課程以外，我都會(huì)留出固定時(shí)間做科研訓(xùn)練，科研的長(zhǎng)周期教會(huì)我目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，合理規(guī)劃時(shí)間。”張哲威說(shuō)。

隨著學(xué)校以及院系各類科研培養(yǎng)計(jì)劃的推進(jìn)，越來(lái)越多學(xué)生從大一、大二起便走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室、課題組，開(kāi)展科研訓(xùn)練和課題研究。“這種學(xué)習(xí)模式不僅能滿足學(xué)生探索個(gè)人興趣、突破知識(shí)邊界的內(nèi)在訴求，更能鍛煉他們獨(dú)立思考的能力、提升復(fù)雜問(wèn)題解決能力。”農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院教授陳云說(shuō)。

信息高度發(fā)達(dá)的今天，課堂已不再是獲取知識(shí)的唯一渠道。學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)的看法也在變。“我們更渴望在課堂上接觸到新穎前沿的內(nèi)容，了解理論知識(shí)在實(shí)際場(chǎng)景中的應(yīng)用和其背后的意義，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的思維方式，真正學(xué)到些‘活’的知識(shí)。”張哲威說(shuō)。

課堂之外，互聯(lián)網(wǎng)成為不少大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要平臺(tái)。

“除了學(xué)校的在線課程，我經(jīng)常在‘中國(guó)大學(xué)MOOC’平臺(tái)選一些名校慕課，進(jìn)一步學(xué)習(xí)專業(yè)課中自己更感興趣的內(nèi)容。”農(nóng)學(xué)專業(yè)大三學(xué)生趙鼎言還經(jīng)常“泡”在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)B站的學(xué)習(xí)區(qū)，“身邊不少同學(xué)在課余時(shí)間跟著UP主學(xué)習(xí)編程、PS、視頻剪輯等技能，能夠快速上手。”

“大學(xué)不像高中，要讓學(xué)習(xí)成為一件自主的事情，根據(jù)自己的興趣和目標(biāo)規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑。”童浩哲說(shuō)，“既可以為了滿足專業(yè)深化與應(yīng)對(duì)備考而學(xué)習(xí)，也可以為了興趣自主探索學(xué)習(xí)。總之，關(guān)鍵是要找到學(xué)習(xí)的‘內(nèi)驅(qū)力’，保持對(duì)這個(gè)世界的好奇。”

節(jié)奏與效率的優(yōu)化：

善用各類新型學(xué)習(xí)工具

對(duì)園藝專業(yè)大三學(xué)生張雨潔而言，掌控學(xué)習(xí)節(jié)奏是關(guān)鍵。“在學(xué)期初規(guī)劃整體計(jì)劃，在考前進(jìn)行針對(duì)性沖刺”是她把握課程學(xué)習(xí)的策略。

安靜的教室里，農(nóng)業(yè)資源與環(huán)境專業(yè)大三學(xué)生劉潤(rùn)卿的電腦屏幕上，同時(shí)開(kāi)著幾個(gè)窗口：好幾篇關(guān)于“土壤有機(jī)碳”的文獻(xiàn)，正在運(yùn)行中的統(tǒng)計(jì)軟件，還有他精心維護(hù)的數(shù)據(jù)庫(kù)文件。

與那些需要“擺弄瓶瓶罐罐”的實(shí)驗(yàn)室不同，他的“實(shí)驗(yàn)場(chǎng)”是海量的學(xué)術(shù)論文與數(shù)據(jù)集，科研訓(xùn)練是一場(chǎng)在數(shù)字與文字間進(jìn)行的漫長(zhǎng)跋涉。他把這段漫長(zhǎng)的科研之旅，拆解到每周、每日的文獻(xiàn)閱讀與數(shù)據(jù)處理日程中，讓每一步思考與發(fā)現(xiàn)都變得清晰且踏實(shí)。

當(dāng)下，越來(lái)越多大學(xué)生選擇借助各類日程軟件管理時(shí)間。

點(diǎn)亮手機(jī)屏幕，趙鼎言展示著日歷APP中五顏六色的區(qū)塊。“橙色代表的是專業(yè)課，固定課表的情況下，我一般會(huì)設(shè)置每周重復(fù)日程；綠色代表科研任務(wù)，藍(lán)色是學(xué)生組織的活動(dòng)，紫色的時(shí)間留給運(yùn)動(dòng)。”他笑著解釋，“每周日晚上，我都會(huì)專門留出幾格‘空白時(shí)間’，就像日程表里的‘應(yīng)急車道’，萬(wàn)一實(shí)驗(yàn)做晚了或者突然要開(kāi)會(huì)，也不至于手忙腳亂。”

如今，合理運(yùn)用各類學(xué)習(xí)工具，已成為大學(xué)生的常態(tài)。“這兩年，DeepSeek、豆包等AI工具成為我們自主學(xué)習(xí)的重要輔助。這些工具能快速解答疑問(wèn)、輔助梳理思路、即時(shí)補(bǔ)充知識(shí)，是提升學(xué)習(xí)效率的助手。”劉潤(rùn)卿說(shuō)。

“與以前被動(dòng)接受知識(shí)不同，現(xiàn)在的學(xué)生主動(dòng)出擊，把在線課程、學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)、開(kāi)源社區(qū)等都變成自己的資源庫(kù)。”在陳云看來(lái)，學(xué)生們?yōu)樽约憾ㄖ茖W(xué)習(xí)資源，學(xué)習(xí)效率確實(shí)有所提升。

然而，即便規(guī)劃再細(xì)、熱情再足，學(xué)習(xí)路上仍有“獨(dú)自扛不住”的時(shí)刻：實(shí)驗(yàn)熬到深夜沒(méi)處覓食、專業(yè)難題“卡殼”想找咨詢、壓力積累到想中途“擺爛”……對(duì)此，浙江大學(xué)搭建多層次支持體系，為學(xué)生提供化解這些困境的“緩沖墊”——輔導(dǎo)員、班主任、“新生之友”等多方力量協(xié)同發(fā)力，共同幫助新生適應(yīng)大學(xué)節(jié)奏；各類專業(yè)分享會(huì)、專題講座為同學(xué)們打開(kāi)認(rèn)知專業(yè)的窗口；進(jìn)入專業(yè)學(xué)習(xí)后，朋輩輔導(dǎo)、本科生導(dǎo)師制等多元指導(dǎo)體系持續(xù)發(fā)力。

在農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院，“桃李有言”師生交流平臺(tái)為學(xué)生個(gè)性化發(fā)展和高質(zhì)量成長(zhǎng)提供支撐。“我們想讓學(xué)生知道，遇到坎兒不用硬扛，無(wú)論是學(xué)業(yè)困惑還是心理壓力，都能找到人聊，一起面對(duì)。”輔導(dǎo)員劉耀威說(shuō)。

“卷”與“躺”的認(rèn)知：

在競(jìng)爭(zhēng)中保持自洽

為了“刷”績(jī)點(diǎn)，不斷投入已掌握知識(shí)的學(xué)習(xí)；為了攢簡(jiǎn)歷，跟著社交平臺(tái)上的攻略報(bào)考各種證書……有人說(shuō)，現(xiàn)在的大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)壓力大，學(xué)習(xí)太“卷”了；也有的同學(xué)自認(rèn)“卷”不過(guò)，干脆選擇“躺平”。學(xué)生如何看待大學(xué)學(xué)習(xí)生活的“卷”與“躺”？

“其實(shí)，我身邊不少同學(xué)既不是跟風(fēng)‘卷’，也不是盲目‘躺’。”童浩哲的觀點(diǎn)具有一定代表性。就他而言，面對(duì)部分通識(shí)選修課，會(huì)以相對(duì)松弛的心態(tài)選擇性參與；而遇到感興趣的科研訓(xùn)練項(xiàng)目，卻愿意全身心“泡”在實(shí)驗(yàn)室，主動(dòng)自學(xué)課外技術(shù)。“這對(duì)培養(yǎng)科研技能、銜接研究生階段特別有意義。”

“學(xué)習(xí)，是青春的主旋律。重要的是，找到自身興趣所在。”在劉潤(rùn)卿看來(lái)，健康有益的“卷”，是實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，而非為了壓倒別人。“不能簡(jiǎn)單說(shuō)花時(shí)間多、做事多就是內(nèi)卷。如果是為了個(gè)人追求和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，付出更多時(shí)間就是值得的。”劉潤(rùn)卿認(rèn)為，找到一件能讓人拋開(kāi)“卷”“躺”之爭(zhēng)的事情，并為之投入，學(xué)習(xí)便會(huì)成為值得期待的成長(zhǎng)。

陳云擔(dān)任過(guò)多年班主任，他時(shí)常對(duì)學(xué)生說(shuō)：“要時(shí)刻關(guān)注國(guó)家需求和農(nóng)業(yè)及生命科學(xué)的前沿，多思考所學(xué)與國(guó)家發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的關(guān)系，帶著這樣的使命感學(xué)習(xí)。當(dāng)意識(shí)到自己的努力有更深遠(yuǎn)的意義，那些看似枯燥的實(shí)驗(yàn)過(guò)程和艱難的文獻(xiàn)閱讀都會(huì)變得值得。”

一段時(shí)間以來(lái)，有學(xué)生將考研、考公等作為階段性目標(biāo)。而另一方面，不少人開(kāi)始轉(zhuǎn)變——將學(xué)習(xí)的意義拓展為對(duì)自我成長(zhǎng)乃至社會(huì)價(jià)值的立體塑造。

“大學(xué)帶給我的收獲，是學(xué)會(huì)了如何為目標(biāo)努力爭(zhēng)取，以及平和看待他人的優(yōu)秀。在競(jìng)爭(zhēng)中保持平衡與自洽，這是超越知識(shí)的能力與智慧。”漢語(yǔ)言文學(xué)（強(qiáng)基計(jì)劃）專業(yè)大三學(xué)生顧棲桐說(shuō)。

除了找到理想工作或考上研究生，一些學(xué)生主動(dòng)探索更多可能——選修感興趣的課程，在各類競(jìng)賽和實(shí)踐中鍛煉能力，或是奔赴西部地區(qū)志愿服務(wù)、支教基層，潛心鉆研、錘煉本領(lǐng)，把論文寫在祖國(guó)大地上。

“這些選擇的背后，是年輕人對(duì)成長(zhǎng)路徑的重新定義。”劉耀威說(shuō)，這需要他們不斷思考要成為什么樣的人，不被單一標(biāo)準(zhǔn)定義，在自主探索中成長(zhǎng)，在多元嘗試中突破，做到會(huì)學(xué)習(xí)、更會(huì)創(chuàng)造。

“青年處于成長(zhǎng)成才的關(guān)鍵階段，外部社會(huì)的快速變革既帶來(lái)了機(jī)遇，也加劇了大學(xué)生群體的內(nèi)在焦慮與認(rèn)知負(fù)荷。”浙江大學(xué)教育學(xué)院“百人計(jì)劃”研究員姜浩哲說(shuō)，“提升自我認(rèn)知能力，是青年成長(zhǎng)路上的重要課題。與此同時(shí)，高校更需主動(dòng)作為，通過(guò)重塑支持體系與評(píng)價(jià)生態(tài)，改革課程教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，將‘學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)’納入系統(tǒng)性教學(xué)范疇，全方位助力青年實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。”

（沈鑫參與采寫）

做學(xué)習(xí)的“自定義者”

初入大學(xué)校園的同學(xué)們：

與你們相處的日子里，我發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)已加入“績(jī)點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)”“就業(yè)選擇”等討論。有人凌晨泡圖書館一直到天明，有人沉迷刷劇直呼“學(xué)不動(dòng)”，這種對(duì)比容易被簡(jiǎn)單歸為“用力過(guò)猛”與“完全躺平”。然而，無(wú)論是校園里還是今后走向社會(huì)，并非在這二者之間二選一。

怎樣做學(xué)習(xí)的“自定義者”？作為一名浙江大學(xué)畢業(yè)留校的一線輔導(dǎo)員，我有幾點(diǎn)真誠(chéng)的建議分享給大家：

學(xué)會(huì)“校準(zhǔn)坐標(biāo)”而非“跟風(fēng)導(dǎo)航”。有同學(xué)告訴我：“跟著別人報(bào)了3個(gè)競(jìng)賽，結(jié)果全成‘炮灰’”“照搬學(xué)霸時(shí)間表，卻越學(xué)越迷茫”。大學(xué)的包容性就在于，你可以先用兩三年的時(shí)間找到自己的熱愛(ài)，而非用四年時(shí)間復(fù)制別人的經(jīng)歷。關(guān)鍵是用自我需求替代他人標(biāo)準(zhǔn)。

鍛造“內(nèi)力”比盲目追趕進(jìn)度更有意義。學(xué)校為同學(xué)們準(zhǔn)備了豐富多樣的“工具”：跨學(xué)科選課、科研訓(xùn)練、企業(yè)實(shí)訓(xùn)等。與其糾結(jié)別人都在學(xué)什么，不如花更多精力專注自己的領(lǐng)域。

給自定義學(xué)習(xí)留足空間，這是更好續(xù)航的基礎(chǔ)條件。長(zhǎng)期追求每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)的極致自律，不一定可取。嘗試適度娛樂(lè)、勞逸結(jié)合，反而能緩解壓力、保持熱情。當(dāng)然，自定義不是隨心所欲，而是在“精進(jìn)”與“松弛”間找到平衡。

親愛(ài)的同學(xué)們，大學(xué)給你們的不僅是學(xué)習(xí)資源和平臺(tái)，更是成長(zhǎng)的舞臺(tái)。當(dāng)你還在“卷”與“躺”中搖擺，不妨以理性的態(tài)度管理實(shí)踐、明確目標(biāo)，做學(xué)習(xí)的“自定義者”，以創(chuàng)新思維規(guī)劃成長(zhǎng)路徑，更有智慧地讀書，更有選擇地奮斗。

浙江大學(xué)輔導(dǎo)員 黃 丹