房縣情緒調節志愿服務護航學生健康成長

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 杜達巍）“如果感覺幸福你就拍拍手，如果感覺幸福你就跺跺腳……”2月24日，在房縣新時代文明實踐指導中心，來自城關鎮白土小學的50余名學生在志愿者老師的帶領下，一同表演《幸福拍手歌》，大家邊唱邊表演，整個課堂充滿快樂。

當日，該縣“心微光”心理輔導志愿者彭瑾老師為學生們帶來一堂《我的情緒我調解》課，引導學生正確認識情緒、學會自我調節情緒，助力學生健康成長。

彭瑾老師向學生介紹如何調節情緒。 通訊員 供圖

活動在《劃拳比賽》中正式開始，每位同學依次與小組的其他同學劃拳，記錄下自己勝利和失敗的次數，并關注自己在比賽中的情緒變化，讓學生在情景體驗中認識積極情緒和消極情緒。隨后，同學們一起觀看了兩個心理情景劇，讓大家認識消極情緒會帶來不好的感受甚至導致一些不合理的行為，可以通過心理暗示、合理宣泄、轉移目標、尋求支持四種方法來調解消極情緒。

最后，學生們填寫《消極情緒卡片》，孩子們在卡片上記錄下近期遇到讓自己產生消極情緒的事情，以后再次遇到類似問題如何自我調節情緒。白土小學六年級學生付雪燦邊聽邊記，“老師講的很實用，以后心情不愉快要主動和父母、老師溝通交流，不能把壞情緒埋藏在心里。”

“這堂課對小學高年級學生和老師都很有意義。”白土小學六年級班主任岳云介紹，小學高年級學生面臨學習任務加重、學習難度提升、小升初等壓力，學生容易出現因考試失利而焦慮、煩躁、不自信等消極情緒，這些消極情緒會影響孩子的身心健康，今后在工作中會更加注重引導學生調解情緒。

據了解，去年6月，“心微光”志愿服務隊入駐房縣新時代文明實踐指導中心，目前有講師10名，國家二級心理咨詢師20名，心理危機干預師13名，志愿者共39人。主要開展家庭教育和未成年人心理輔導文明實踐志愿服務活動，為家庭教育提供指導，促進孩子們健康成長、全面發展。

下一步，房縣將加強志愿服務隊建設，招募“文明家庭”獲得者、專業人士等參加志愿服務活動，針對家庭教育需求和個別孩子出現的心理問題，開展家庭教育理念知識宣傳普及和學生心理健康教育志愿服務，讓更多陽光“灑”進孩子心里，助力學生健康成長。