十堰市張灣區車城路街道：守護“夕陽紅”關愛老年人心理健康

荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員 彭俊宜、張樊）為了促進老年人身心健康，使老年人遠離心理疾病，幫助老年人建立積極向上的心態，3月31日下午，十堰市張灣區車城路街道車城西路社區開展了老年人心理健康知識講座活動。

心理健康知識講座活動現場。通訊員 供圖

活動邀請了貝益·輕傾減壓中心的專業的心理健康講師為老年人普及心理健康的重要性，針對老年人退休后，子女不常在身邊、老伴早逝以及子女的問題產生的不良情緒，例如失眠、抑郁、煩躁等方面進行心理健知識講座，現場傳授多種減壓的技巧和自我調適的方法。活動現場還專門為老年朋友們制定了一個專場的催眠減壓體驗活動，以此減輕心理壓力，放松身心。

通過此次心理健康講座，進一步幫助社區老年人樹立正確健康觀，提升了老年人的幸福感。接下來，該社區將持續關注老年人身心健康，開展老年人的相關活動，讓老年人學習新知識，讓他們的老年生活過得更加科學、健康和快樂。