80歲老人拍視頻嘆孤獨，獨居老人該如何生活？

中新網客戶端北京12月2日電(記者 任思雨) “喂？大家早上好，我呀，一個人太孤獨了，我的兒女都不在我的身邊……我80歲了，趁現在還能說，跟朋友們玩一玩抖音，打發寂寞的時光……”

最近，湖南株洲一位八旬奶奶對著手機說話的視頻引起網友熱議，她說，自己有四個子女、八個孫子，但都忙于生計不能陪伴在身邊，時常會感覺到孤獨。

許多網友留言送上祝福，有人看哭，有人想起自己的親人，有人評論說，我們真的應該多多關心獨居老人的生活。

來源：視頻截圖

獨居老人，有多孤獨？

視頻里，奶奶說自己是個樂天派，但也有孤獨的時候：“我不知道怎么樣才能過下去，一天三餐飯都懶得做了，過去人家都說我做的飯最好吃，現在我自己吃著都不好吃了……”

其實，她很理解子女們，他們都是為了生計和家庭，也都很孝順，只是自己年歲已高，想通過短視頻“抒發我們老年人共同的一種感受”。

奶奶的講述，讓很多網友感動又心酸。獨居老人是怎樣的狀態？他們需要怎樣的照料和陪伴？

第七次全國人口普查數據顯示，我國60歲及以上人口有2.6億人，占總人口比重18.70%。人口老齡化是社會發展的重要趨勢，老人們主動或被動地選擇獨居也成為一種常態。

近日收官的綜藝《屋檐之夏》中，也向觀眾展示了一些城市獨居老年人的生活，其中被網友們討論最多的，是演員劉雪華的“宅女”生活。

先生去世后，62歲的劉雪華已經獨居10年，平日里與兩條愛犬相伴的她很少出門，生活也單調重復：喂狗、玩平板電腦小游戲，與家人通話，家里的電視則是24小時不間斷地播放。

來源：微博截圖

不少網友指出，節目里的老年嘉賓雖然都居住在上海這樣的國際大都市、身體健康狀況良好、生活條件優渥，但仍然有著這個時代老年人所面臨的諸多共性問題。

比如，劉雪華平時一個人住，也會擔心“不小心摔跤了沒有人知道”，她對家里的智能電子產品認知也十分有限，智能手機用了五六年，只會打電話和接電話，電視機只會開和關，如果有人不小心按了別的按鈕，就不會操作了。

在數字化、智能化快速發展的今天，年輕人作為數字社會的原住民，能夠毫無障礙地接受互聯網時代的熏陶，享受生活的種種便利。但在沒有引導和幫助的情況下，老年人就很容易成為失語的群體。

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“希望孩子們記得老人”

節目里三位個性完全不同的獨居老人，都提到了“怕麻煩也不想給別人添麻煩”的心情。通過觀察他們的日常，網友也感受到了家中老人平時很少說出口的寂寞。

比如，看似生活瀟灑的朱爺爺其實很想念自己的孫女，他常常翻看孫女的照片，但從不主動聯系，總說“她很忙的”，也擔心老年人講話嘮嘮叨叨。

節目中，兩個年輕人準備了生日驚喜，嘴上說著不過生日的朱爺爺十分感動，“在這個社會中，老人也真的希望孩子們要記得老人。”

來源：視頻截圖

如果說老人對子女的愛是“不麻煩他們”，那子女對老人常常想的是“不累著他們”。節目里，82歲的退休教師魏奶奶講起自己的生活，說先生去世以后，因為孩子們忙工作，她帶孫女整日忙忙碌碌，并不感到孤獨。

但等到自己的孩子也到了退休的年齡，她突然變得沒事可做了，家里人擔心她年紀大，凡事都不讓她動手，總說“哎呀，這個你不要做了，你老了，休息吧。”

從忙碌的主人一下子變成客人，這樣的轉變讓魏奶奶感到很不習慣，她感覺像被“擱置起來”，成了個“閑人”。

來源：視頻截圖

心理學教授張怡筠認為，21世紀的養老更多應該是以照顧長輩心情為主，子女的孝順要建立在讓父母開心的基礎上，尊重他們自己的想法。

再一次認識親人

近日，《中共中央 國務院關于加強新時代老齡工作的意見》發布，文件提出的“鼓勵成年子女與老年父母就近居住或共同生活”引發熱議。《屋檐之夏》安排了三位獨居老人和若干“滬漂”青年共同居住，讓他們在同一個屋檐下相處21天。

很多人起初都不看好，認為代溝太大、生活習慣相差太多，但嘉賓們打破了大家的傳統偏見：老年人并不全是守舊的，而是愿意擁抱新事物的。

來源：視頻截圖

89歲的朱爺爺反復強調，自己和年輕人聊得來，沒有被社會淘汰，82歲的魏奶奶經常去老年大學上課，寫得一手好毛筆字，也愿意接受和參與說唱音樂。

最后的幾期節目中，大家都驚喜地發現了劉雪華的變化：不愛出門的她開始突破自己，外出遛狗、在游戲廳愉快玩耍，還策劃了民宿露營活動，甚至開始研究視頻網站的彈幕。在年輕人的帶動下，老人們紛紛展示出了另一種活力。

來源：視頻截圖

老人選擇獨居是一種生活方式，但對他們精神上的理解和陪伴不可或缺。

其實，幫助老人，首先要愿意主動了解、全面地認識他們。老人們有故事、有個性、有愛好、有熱情，也需要被傾聽和認可，需要找到價值感和歸屬感。

當他們依然能在不同的地方發揮余熱，發現精彩的生活，衰老可能就不是一件那么可怕的事。(完)

【編輯:葉攀】