有人喝完腦梗！這四類人勸您別喝綠豆湯，不僅不消暑反而會(huì)生病

炎熱難耐

來(lái)一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯

是不少人的夏日標(biāo)配

但也有人喝了之后

出現(xiàn)腹瀉、基礎(chǔ)病加重

甚至出現(xiàn)腦梗

所以

不是所有人

都適合喝綠豆湯

快來(lái)看看您適合嗎？

這4類人不宜食用綠豆湯

痛風(fēng)患者——加重病情

綠豆為中等嘌呤含量食物，痛風(fēng)患者（特別是有關(guān)節(jié)炎癥者）多吃會(huì)加重病情。

經(jīng)期女性——引起腹痛

女性經(jīng)期若飲用綠豆水，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，引起腹痛甚至加重痛經(jīng)。

脾虛體弱者——導(dǎo)致腹瀉

綠豆性寒、蛋白質(zhì)多，脾胃虛弱者很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

溫?zé)嵝灾兴帯档退幮?/p>

綠豆可解溫?zé)嵝灾兴幍乃幮裕赡軙?huì)降低療效。

日常食用

還有5大禁忌您得留意

除部分人群不宜飲用外，咱們?nèi)粘ｏ嬘镁G豆湯還要注意幾個(gè)小禁忌：

1、不能用鐵鍋煮綠豆湯

2、煮綠豆湯時(shí)不要加食用堿

3、不要空腹喝綠豆湯

4、不能過(guò)量喝綠豆湯

5、服完中藥不宜馬上喝綠豆湯

綠豆湯里加點(diǎn)它

功效能翻倍

日常將綠豆煮沸5[gf]301c[/gf]10分鐘，此時(shí)盛出的綠豆湯澄清碧綠，清熱解暑的作用更強(qiáng)。如果再加一些好“搭檔”，可以讓綠豆湯口味變得更多樣，功效也更豐富。

綠豆+薏米：清熱利濕 健脾開(kāi)胃

綠豆+百合：解暑除熱 安心寧神

綠豆+海帶：清涼解熱 降火通便

綠豆+冬瓜：清熱解暑 消腫利尿

綠豆+薄荷：利咽降火 功效翻倍

綠豆+南瓜：美容通便 降血脂

綠豆+桂圓：養(yǎng)心補(bǔ)脾 安神

溫馨提示：一般人群每次飲用約300毫升即可，一周1[gf]301c[/gf]2次。煮綠豆湯時(shí)適量添加姜片，可緩和綠豆的寒性。

綠豆湯本身性寒

我們?nèi)粘ｏ嬘脮r(shí)

要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)

和生活環(huán)境來(lái)判斷

消暑的同時(shí)也不傷害身體

來(lái)源：北京時(shí)間新聞