貧血者生活中應該注意些什么？

缺鐵性貧血可以通過飲食改善，如紅肉（如豬牛羊的瘦肉）、動物肝、動物血等鐵含量豐富且容易吸收。但一些紅色的食物，如紅棗、紅豆、花生衣，以及鐵鍋炒菜對于補鐵幾乎沒有作用，此外，還需注意餐后喝濃茶、咖啡會影響鐵的吸收。蠶豆病（G-6PD缺乏癥）患者食用蠶豆、氧化藥物如解熱鎮痛藥、磺胺等容易誘發貧血。陣發性睡眠性血紅蛋白尿癥（PNH）患者通過堿化尿液能減輕溶血對腎臟的損害，因此建議避免攝入酸性飲料和食物。自身免疫性溶血性貧血、再障、骨髓增生異常綜合征（MDS）等貧血患者則沒有特殊的飲食禁忌。各類貧血都會增加心臟負擔，患者需要避免過量運動。 （北京協和醫院）

來源：北京12320在聆聽