“籃壇黑馬”震驚世界！中國輪椅女籃是怎樣練成的？

2017年，陳琦正式掛帥，成為國家女子輪椅籃球隊的主教練，這支曾經幾乎默默無聞的隊伍，以黑馬姿態現身東京殘奧會賽場，以7戰6勝1負的成績斬獲銀牌，震驚了世界輪椅籃壇。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：當時2012年國家隊出去打倫敦殘奧會，打的是第五名，有很多隊員很羨慕，我說當我進國家隊那一天，我要帶你們上領獎臺的，當你天天滿腦子在琢磨這個事情的時候，你就會有這個底氣講這個話。

“教練，我想打籃球”

中國女子輪椅籃球隊組建！

中國的輪椅籃球運動，一直都是追趕者的角色。

1960年，首屆殘奧會在意大利羅馬舉辦，其中，輪椅籃球就是八大創始項目之一。

1968年，在以色列特拉維夫舉行的第三屆殘奧會上，女子輪椅籃球正式亮相賽場。

中國輪椅籃球的起步則要推遲到1984年，在1994年和1995年分別參加了第六屆遠南運動會和美國亞特蘭大殘奧會預選賽。

中國女子輪椅籃球隊的出現，則要再推遲至2005年8月。

陳琦，1976年出生，4個月時，患小兒麻痹癥。當過廚師，做過手機維修的陳琦一直都沒放棄過對體育的熱愛。1999年，在普通市民就可以參加的廣州殘運會上，23歲的陳琦第一次知道了輪椅籃球的存在。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：當我看到輪椅籃球的時候，我是特別興奮的，當我坐上它的時候，我覺得就是那種走路、跑步的感覺。所以我那會就特別癡迷，經常會一個人幻想，我站在罰球線上了，現在兩個隊打平，我來罰籃，就會有這種幻想。

2003年，陳琦第一次走向國際賽場，雅典殘奧會預選賽，在對陣澳大利亞和日本的兩場比賽中，中國隊和對方都有近100分的差距。

1995年后，中國輪椅籃球一直處于封閉發展階段。

2003年的殘奧會預選賽上，中國隊不僅輪椅等裝備和對手不同，甚至所使用的規則也已經完全落伍。

2005年，為了備戰北京殘奧會，中國隊的輪椅籃球項目開始全面和世界接軌。

2008年，陳琦作為中國男子輪椅籃球隊隊長，第一次站上了殘奧會的賽場。但懸殊的實力差距，最終只獲得了倒數第二名的成績。不過，世界強隊齊聚北京，讓陳琦終于有機會近距離觀察什么才是真正的輪椅籃球。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：實際上輪椅籃球是跟健全人籃球看上去貌似一樣，多了一個輪椅規則，但是輪椅不是我身體里的一部分，我是沒法控制的，我必須通過勤練，達到人車合一的狀態，所以實際上是走了不少彎路的。

殘奧會結束后，陳琦正式退役，走上了教練員的崗位。一場改革就此拉開了序幕。

殘障人從事體育運動時，大家往往更青睞單項運動，作為團體項目的輪椅籃球，中國尚不具備像世界上一些較早開展輪椅籃球運動的國家那樣，既能獲得強大的資金支持，又有廣泛的群眾參與基礎。所以，如果想要在成績上有所突破，除了先進的執教技術理念外，還需要足夠的運氣，擁有一群向往團隊運動的隊員。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：聽說哪里有個合適的人，然后我就開著車去他們家去聊。別的項目不要的，都扔到輪籃來，我只要你肯練，首先雙手是好的，你下肢殘疾，你肯練我就愿意教。

2011年，因廣東賽艇隊解散無處可去的呂桂娣，帶著對團體和友誼的向往，選擇了籃球。

2012年，患有脊髓炎的張彤蕾試訓射箭等項目落選后，也加入了籃球隊。

新運動隊的組建比想象中要順利。盡管大多數隊員在遇到陳琦之前不僅從沒有接觸過籃球，甚至都不曾參與任何運動。

“教練，我想打籃球。”這句籃球愛好者們耳熟能詳的話語，陳琦聽到過無數次。姑娘們因為不同的原因，不同的心愿，因籃球匯聚在一起。一支隊伍的雛形終于組建完成。

“一天訓練十幾個小時，

但不曾有一絲抱怨”

在陳琦接手隊伍的前兩年時間里，大家幾乎沒有碰過籃球，每天都在和輪椅較勁。一天四練，多達十幾個小時的訓練時間，隊員們不曾有過一絲抱怨。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：我們那時候主抓輪椅技術，我可能投籃投不贏你，時間太短，但是你也別想進，我在體能、速度、輪椅技術上要領先于你，所以那幫女孩子，她們幾個是吃了很多苦的，其實從我內心來說挺對不起她們的。

除了拿冠軍，對于輪椅籃球，陳琦還有著自己的其他夢想。他一直希望，有朝一日，輪椅籃球在中國可以回歸初衷，惠及更廣泛的殘障群體。但他知道，自己心底這個目標實現的前提，恰恰需要用眼下隊伍出成績來支撐。

1946年，德國神經學家路德維希·古特曼醫生開始將體育運動作為脊髓損傷患者的治療方案之一。隨后，輪椅無板籃球應運而生，并逐漸發展成為今天的輪椅籃球。這項運動的誕生和發展初衷，不僅要拯救癱瘓或四肢癱瘓的男性、女性和兒童的生命，還要讓他們重新獲得尊嚴，使他們成為快樂和受尊敬的公民。

時至今日，輪椅籃球運動，依然是最重要的康復治療手段之一，在德國、美國、日本等國家都擁有廣泛的受眾，這些國家分別擁有幾百支球隊參與的輪椅籃球聯賽，這項運動的廣泛開展讓許多因道路交通事故等原因導致下肢殘障的人群重獲新生。

根據中國第七次全國人口普查數據，中國殘疾人口數量約為8500萬。其中，下肢殘疾人口數量約為2400萬。除了疾病原因外，大多數人都是因道路交通事故致殘。根據中國公安部交通管理局數據，每年約有20萬人因車禍導致肢體殘疾、脊柱損傷、頭部損傷等嚴重影響生活質量的傷害。在這支輪椅籃球隊中，有一半以上的隊員，都是因為交通事故，不得不告別曾經的自己。

今年是陳雪靜打籃球的第12個年頭。2011年底，在河北廊坊的一條鄉間公路，她乘坐的小卡車因司機操作不當，翻進溝里，砸在她的腰上。被診斷為脊髓損傷那年，她剛剛18歲。

巧合的是，陳雪靜的主治醫生，是我國第一位獲得國際殘疾人體育比賽分級認證的評審專家，她在出院后被推薦到了北京輪椅籃球隊。自小喜歡籃球的代佳夢，則是偶然看到了北京殘奧會輪椅籃球比賽，在2009年15歲時加入了北京輪椅籃球隊。

輪椅籃球隊的這十幾名姑娘屬于2400萬人中的極個別例，事實上大多數殘障人群都只是聽說過輪椅籃球，并沒有任何體驗途徑。此外，中國輪椅籃球的注冊運動員的人數只有不到500人。目前在中國，輪椅籃球隊伍僅有10支男隊和8支女隊，輪椅籃球亟須被更多的人看見。

可憐的孩子→家鄉的驕傲

她們讓更多人了解輪椅籃球

輪椅籃球會根據隊員身體活動能力分成不同等級，保證任何傷殘等級的人都可以擁有平等的比賽出場機會。東京殘奧會的主力中，張雪梅、呂桂娣評級是4分，隊長林穗玲是3分，黃曉連是2分，張彤蕾是1分，國際輪椅籃球會規定場上參加比賽的5名隊員分值總和不能超過14分。

輪椅籃球的規則和一般籃球的規則基本一致，場上比賽隊員都是5人對5人。比賽分為4節，每節10分鐘，合計比賽時長為40分鐘。針對隊員的特殊身體狀況有一些特殊比賽規則。

與生活輪椅不同，運動輪椅擁有更靈敏的剎車，并可以原地進行360度轉向。此外，采用“八字”結構的特點，也可以讓大家在賽場上沖撞時，最大可能減少受傷，讓殘障人擁有奔跑的感覺。在練習過程中，手掌和輪胎每天都要進行長時間摩擦。手掌起泡、成繭、開裂，這些過程每位隊員都需要經歷。

除了輪椅技術外，陳琦上任后另一項改變是進行器械的系統訓練，因為比賽過程中會有大量的對抗性撞擊，大家需要足夠的力量保持平衡。

2018年，在德國舉行的世界輪椅籃球錦標賽上，中國隊獲得了第四名的歷史最好成績，成功拿到了東京殘奧會的入場券，并最終獲得銀牌。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：我對最后冠亞軍決賽不是很滿意，當時的進決賽那一天看得出來，大家那個心情，好像整個落下來了，體能儲備可能到極限了。

盡管決賽遺憾失利，但殘奧會銀牌，讓世界重新認識了中國的輪椅籃球。在東京的殘奧會閉幕式上，張雪梅還擔任了中國體育代表團旗手。

從東京回國后，姑娘們已經從鄉親們口中“可憐的孩子”變成了“家里的驕傲”甚至“家鄉的驕傲”。

中國女子輪椅籃球隊隊員 張雪梅：體現自己的價值，從我殘疾之后，我只是想著我這輩子如果能做到自己照顧自己，不需要我爸媽擔心已經很好了，我完全沒有想過。像家里就是比較困難的時候，我可以幫助家里。弟弟妹妹讀書，我可以幫助一下。

中國女子輪椅籃球隊隊長 林穗玲：我一回去個個都說冠軍、冠軍，你知道他們見到我都叫我隊長，搞得我都不好意思了。開心，也特別開心。特別是我家里人特別驕傲。

東京的故事在2021年很快落下帷幕。因為銀牌關系，很多人在那個夏天知道了輪椅籃球的存在，但如何能讓這項運動被更多人看見，并改變自己的生活還有很長的路。在國外，隨著康復理念的深入，很多國家對輪椅籃球的定位也在發生轉變，輪椅籃球不應只是殘障人運動，輪椅應作為比賽器材，讓更多的群體參與這項運動。

帶著冠軍的遺憾和普及輪椅籃球運動的夢想，陳琦決定2024年帶著姑娘們再戰巴黎。

巴黎殘奧會，姑娘們加油！

長年的高強度超負荷工作，陳琦的身體在今年已經多次發出警報。就在我們采訪的半個月前，他剛因突發性高血壓被緊急送往醫院。

進入巴黎周期，輪籃的訓練方向已經從基礎技術訓練轉變為投籃練習和對戰術的理解和執行。由于國內賽事稀少，為了給隊伍增加實戰經驗，5月底，中國殘聯邀請荷蘭、美國、英國等強隊來京進行殘奧會前熱身賽。此次邀請賽中，中國隊贏下英國，輸給美國、荷蘭，獲得亞軍。巴黎的形勢并不樂觀。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：東京我們是黑馬，大家都看不上中國隊。現在歐美都把我們研究，他們是一個團隊。我曾經在世錦賽的時候，日本隊整個團隊拿著筆記本分析，等到他走了之后，我就翻那個垃圾桶，他就寫了有五張表，對我們隊員情況非常清楚，哪幾個陣容，誰在哪里投籃。

離正式比賽還有不到兩個月的時間，球隊開始針對巴黎的時間，進行全面調整適應。不僅需要進行比賽模擬，還要模擬到達比賽場地之前的過程。

晚上8點52分，隊員們抵達訓練場館，開始進行熱身訓練。出發前往巴黎前，廣東男隊將分別模仿荷蘭、美國、加拿大和英國隊的打法，與輪籃的姑娘們進行8場模擬賽。

十多年的超負荷訓練，隊員們或多或少都有傷病在身，并且隨著年齡的增長，身體的恢復能力都大不如從前。這次集訓，陳琦引進了水療的方式，通過定期泡水，消解隊員們的身體疲勞。同時首次為隊伍爭取到專門的按摩師，每周兩次按摩時間，緩解隊員們肌肉壓力。

在三年前的東京，大家最后輸給了體能，2024年的巴黎，她們不想輸給自己。輪椅籃球讓她們改變了命運，輪椅籃球還可以讓更多的人改變命運。

中國女子輪椅籃球隊教練員 陳琦：我就希望她們能拿生活中的金牌，最好是競賽金牌跟生活金牌雙贏。如果是有的選，我寧愿要生活中的金牌，因為這是一輩子，可以有尊嚴，很正常地平凡地活著就可以了，這是我最想要的。

巴黎的夏天已經開始，祝福姑娘們圓夢巴黎！