名宿鄭志龍的籃球哲學(xué)

新華社北京9月13日電（記者王鏡宇、李昊澤）在前不久舉行的福建省第一屆閩港澳臺“同心杯”籃球邀請賽上，記者見到了曾經(jīng)在CBA聯(lián)賽效力、跟姚明做過隊(duì)友的“寶島球王”鄭志龍。轉(zhuǎn)型為教練的鄭志龍認(rèn)為，當(dāng)今世界籃球的發(fā)展趨勢是要快、要打?qū)Ψ降牧⒆阄捶€(wěn)。在他看來，籃球這項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動的意義在于成就彼此、讓你的隊(duì)友變得更好。

鄭志龍這次是應(yīng)福建省籃球協(xié)會的邀請到福州，以嘉賓的身份參加“同心杯”邀請賽，也和劉玉棟、王治郅、孫軍等舊友相聚一堂。

在談到當(dāng)今籃球的發(fā)展趨勢時，鄭志龍的第一反應(yīng)是“快”。

“傳球快、決定快、跑動也越來越快，”他說。“以前所謂的快攻基本上是對方失誤之后或者抓到籃板球后發(fā)起，二打一，三打二。可是，現(xiàn)在的籃球不管是對方進(jìn)球還是本方拿到籃板球，5個人就開始往前沖了。過去我們覺得陣地戰(zhàn)是最保險的，可是現(xiàn)在很多外籍教練、球員越來越覺得，在24秒進(jìn)攻里面，過了半場之后的前幾秒鐘是空當(dāng)最好出來的時候。就是中國老話講的，落陣地的時候打他立足未穩(wěn)。如果你慢下來，人家也嚴(yán)陣以待了。”

鄭志龍表示，很多教練還不敢嘗試這樣的打法，因?yàn)轱L(fēng)險比較高，萬一打不進(jìn)被對方打反擊，對方上分很快。有些教練會有“少輸當(dāng)贏”的想法，而鄭志龍認(rèn)為輸多少都是輸，應(yīng)當(dāng)大膽嘗試更積極、更快速的進(jìn)攻打法。

中國老一輩的教練員錢澄海曾經(jīng)提倡要“追著對手的屁股打”，對此鄭志龍很認(rèn)可。在他看來，亞洲籃球要縮短與歐美的差距，還是要在球風(fēng)上做文章。

鄭志龍認(rèn)為，亞洲球員要想在美職籃（NBA）立足，最需要提高的是身體能力和對抗張力。

他說：“亞洲球員在NBA立足，我覺得不是沒有機(jī)會。技術(shù)的東西其實(shí)差距沒有那么大，主要還是在身體。在NBA里面有一席之地的人，他的身體肯定相當(dāng)棒。那種對抗張力，一直是維持在高檔的。你的技術(shù)雖然可能讓人家眼睛一亮，可是如果你無法一直維持那樣高檔的對抗張力，很容易就被淘汰了。在這個地方他們太強(qiáng)了，他們可以長時間處在一個高強(qiáng)度的對抗當(dāng)中。”

鄭志龍注意到，日本男、女籃最近幾年的進(jìn)步很快。他說，日本隊(duì)的特點(diǎn)是人和球的移動都很快。

“過去的打法是，人在動，而球動（轉(zhuǎn)移）得不多，現(xiàn)在是人一直在動、球也一直在動。某種程度上講，日本現(xiàn)在從打法上、從籃球的理念上是跟歐美更接近的。某場比賽可能有贏有輸，但是從這個趨勢上它應(yīng)該更符合籃球發(fā)展的趨勢。”

在鄭志龍看來，在籃球訓(xùn)練中最重要的一點(diǎn)是從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，在單位時間的訓(xùn)練中保持高度專注，而不是一味強(qiáng)調(diào)長時間訓(xùn)練、大運(yùn)動量。

“大運(yùn)動量是什么？是練你的意志力。可是你練意志力的時候，其實(shí)是沒有歡樂的。某一段時間必須要有一個所謂的‘上量’，但不是每天，大多數(shù)的時間要給運(yùn)動員的身體和腦筋休息的時間。”

鄭志龍透露，在新疆、上海等地作為助理教練輔佐李秋平的時候，他們達(dá)成了很好的默契。

“我跟他有很好的默契，就是說我們努力工作、打球是為了提升生活品質(zhì)，而不是每天為了工作什么都不管了。隊(duì)員還有朋友、家人，想要看電影、打電話，這些都是正常的。可是我們希望你來訓(xùn)練的這兩個小時之內(nèi)高度專注，我們在這個時間去要求你，當(dāng)然還有一些獎懲的手段可以去結(jié)合應(yīng)用。”

鄭志龍認(rèn)為，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動。與個人的堅(jiān)持相比，更重要的是大家對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的認(rèn)同。

“個人運(yùn)動你可以去訓(xùn)練他的堅(jiān)持，可是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動最重要的是你要跟你的隊(duì)友運(yùn)用合作的方式去達(dá)到你、我以及團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。你一個人可以打80分鐘，可是你的隊(duì)友跟不上也沒有用。只有在強(qiáng)度對抗、在實(shí)戰(zhàn)中去訓(xùn)練我們的溝通共識，它才是有用的。”

曾經(jīng)有外籍教練評價說，中國球員在場上有時候比較機(jī)械地執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，卻不能在進(jìn)攻機(jī)會出現(xiàn)時去準(zhǔn)確地處理和把握，鄭志龍也注意到這個問題。

他說：“感覺他們特別在意把‘套路’跑出來，但是忽略了已經(jīng)出現(xiàn)的進(jìn)攻機(jī)會。我在帶隊(duì)的時候也常跟隊(duì)員說，‘套路’是讓你從A點(diǎn)到B點(diǎn)，可是A到B中間有兩個機(jī)會你要注意一下。”

對進(jìn)攻機(jī)會的選擇是一種決定。鄭志龍說，在球場上有很多球員不敢做決定，而有些球員很大膽地做決定，卻常常會被教練批評。在他看來，走兩個極端都不好。

“并不是說不要聽教練的，但是球員能夠在場上發(fā)揮什么出來還是要讓他們盡量地去表現(xiàn)，說不定球員的表現(xiàn)超乎教練設(shè)定的預(yù)期。”

鄭志龍說，他心目中理想的籃球是把球隊(duì)帶成一個很團(tuán)結(jié)、很合作的團(tuán)隊(duì)，而他對于團(tuán)結(jié)和合作有自己的定義。

“球員聽到合作時，其實(shí)心里常常是有抵觸的，因?yàn)樗麄冇X得合作意味著要犧牲某一部分的自己。但我后來把合作重新定義，我說合作的意義是我要讓你更好，你讓他更好，他讓我更好。這叫合作，這樣子誰都不用犧牲了。我這樣去解釋合作的意義也符合我們這個團(tuán)隊(duì)運(yùn)動所要的本質(zhì)，我想一想我能怎么幫忙讓你更好，我怎么樣傳球讓你在更合適的點(diǎn)和時間出手……當(dāng)每個人都替其他人想的時候，大家的技術(shù)水平就不知不覺地提升了。”