全運會｜汪周雨：真正的對手是自己

新華社東莞11月15日電（記者樂文婉、許仕豪、楊博毅）第三次參加全運會、第三次站上最高領獎臺，在歡快的頒獎曲中，湖北舉重名將汪周雨顯得格外平靜，臉上微微掛著笑意。

“我早就想過了三連冠這一幕。我知道以我的能力，冠軍還是沒問題的。”賽后，她語氣平淡地說，“真正的對手其實是自己。”

14日，東京奧運會冠軍汪周雨在十五運會舉重項目女子87公斤級比賽中，以270公斤的總成績，解鎖全運會“三連冠”成就。

11月14日，湖北隊選手汪周雨在挺舉比賽中試舉成功后慶祝。新華社記者 楊晨光 攝

走下領獎臺，她想起了13歲初學舉重時的自己。“那時，我對舉重的了解很模糊，只是一邊玩兒一邊練。”

彈指一揮間，已是18年。“后面，我慢慢把舉重當成自己的熱愛。再到后面，把它看作自己的事業。到最后，我把它看成自己肩上的責任。”31歲的汪周雨說。

三度站上全運會最高領獎臺，汪周雨已是國內當之無愧的女子舉重領軍人物。面對一批又一批后起之秀，始終保持優勢的她認為關鍵在于心態。

當天，抓舉比賽階段，汪周雨穩穩拿下首把118公斤重量后，兩次試舉121公斤均失敗，但她并沒有因此亂了陣腳。

挺舉比賽階段，她以148公斤順利開把，第二次試舉成功舉起152公斤。“第二把下來，我就跟教練說，想在第三把沖161公斤——自己保持的全國紀錄。但教練勸我算了吧，讓我一把一把舉好，不要想太多。”

11月14日，湖北隊選手汪周雨在挺舉比賽中。新華社記者 楊晨光 攝

“我今天的成績其實很一般，訓練的時候我（總成績）曾經到了287公斤。很多運動員在賽前也都練得挺好，但如何把訓練的能力轉化為賽場上的實力，對大家都是考驗。”汪周雨說，在很緊張的情況下，臨場調整狀態，讓自己想得簡單一點是奪冠的關鍵，“而我作為老運動員可能在這方面要更成熟、平穩一點”。

盡管已取得許多人難以企及的成績，她卻坦言自己在同級別選手中“力量一般”。“日常訓練中會有腿部、腰部的力量訓練，其他選手會比我蹲得多、拉得多。”

也因此，她更強調技巧的重要性。“技巧好的運動員能做到四兩撥千斤。訓練中，教練會幫我摳細節，讓我把力量更好轉換到杠上去。同時，舉重還需要清晰的頭腦，做好對自己技術和重量的掌控。”

早些年，汪周雨在訓練和比賽時，心里總想著要超過比她更厲害的人。隨著心理與技巧日益成熟，她逐漸意識到，舉重是需要一步一步戰勝自己的項目。“征服新的重量，戰勝自己，是很有成就感的事情。”

11月14日，湖北隊選手汪周雨在抓舉比賽中試舉成功后慶祝。新華社記者 楊晨光 攝

汪周雨也關注著后備力量的成長。“很多小將比同齡時的我要更優秀。我的全國紀錄可以激勵她們在未來更好展示中國力量，但她們應該把自己當作自己的對手。我相信后浪會更加洶涌，希望她們能堅持下來，一公斤一公斤去挑戰自己。”

歷經多年征戰，她開始思考未來的方向。“這是我的最后一屆全運會，但我覺得大家也可以期待一下，或許我會有新的與舉重相關的故事。”

現在，她最想做的是回歸生活。“我想先陪陪家人。可能最想去的地方是新疆，想去感受一下滑雪。”