房縣化龍學校：開展心理有氧呼吸活動 助力學生健康成長

荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員 向夢雪、李婳）近日，十堰市房縣心理健康李婳名師工作室走進房縣化龍學校，開展了心理有氧呼吸活動，旨在幫助同學們積極面對生活，巧妙化解矛盾，提升自我理解和溝通能力。 

心理有氧呼吸活動現(xiàn)場。 通訊員供圖

活動中，縣心理健康名師工作室主持人李婳以親切的語言和生動的案例，給同學們開展了一場以《青春伴成長》為主題的心理健康講座，給同學們科普了心理健康相關(guān)知識以及青春期的特點及變化，引導同學們認識到生活中的小矛盾是普遍存在的，關(guān)鍵在于如何巧妙化解。她鼓勵同學們主動與人溝通交流，增強人際交往的能力。

隨后，由工作室曾敏老師給八年級的同學們做了如何增強自信及調(diào)適情緒的方法的講解，引導他們認識到自己的情緒波動和行為改變是成長過程中的正常現(xiàn)象，需要積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同學們紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活，講解方式生動有趣，讓他們受益匪淺。

班主任心理培訓活動現(xiàn)場。 通訊員供圖

為了提升班主任們的心理支持能力，在下午的活動中，李婳老師為全校的班主任們進行了心理培訓，深入淺出地講解了班級德育與心育工作的區(qū)別，強調(diào)了心理問題的早期發(fā)現(xiàn)和干預的重要性，要及時給予學生情緒安慰，巧妙化解潛在危機。她還特別強調(diào)了班主任在進行心理輔導時的自我情緒管理，提醒他們在幫助學生的同時，也要注意自身的心理健康。

最后，李婳名師工作室團隊們?yōu)閷W校部分特殊學生同學提供進行了個別輔導及團輔活動，不僅增強了學生對心理輔導的認知和信任，也為他們提供了一個傾訴和尋求幫助的平臺。

據(jù)悉，化龍學校將以此次活動為契機，繼續(xù)關(guān)注師生的心理健康，為學生的全面健康成長提供有力支持。