脊柱問題影響兒童成長 兒科教授這樣支招

荊楚網客戶端—荊楚網消息（記者張揚 通訊員施晨曉）“兒童每天至少要曬30分鐘太陽，才能合成人體所需維生素D，從而促進鈣的吸收，保證脊柱正常發育”。近日在武漢舉辦的“中國兒童身高促進計劃——挺起未來的脊梁”大型公益活動上，華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院兒科教授陳敏介紹了中國兒童脊柱健康現狀，并為在場家長提供兒童脊柱健康防護指南。

世界衛生組織曾在一項調查中指出，脊柱疾病是全球最受忽視的10大衛生問題之一。由于兒童脊柱的承受能力大、柔韌性高，因而許多孩子在發病時并不會出現不適癥狀，而粗心的父母難以發現孩子的輕微異樣。

數據顯示，目前我國兒童青少年脊柱問題的發生率正呈上升趨勢，這不僅影響他們的形體姿態，對身體健康造成不利影響，還可能會給孩子帶來心理上的負擔，嚴重影響他們的心理健康。

陳敏表示，為了防止錯過脊柱健康問題的最佳干預期，家長務必要學會快速自檢，從孩子的“坐相”“站相”中發現端倪。同時，避免孩子的書包過重，保證充足的戶外活動時間，并且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。

據悉，“中國兒童身高促進計劃·挺起未來脊梁”公益項目始于2019年，旨在全國推廣兒童脊柱健康知識，為數百萬兒童提供健康脊椎的初步篩查。該項目還將面向社會發放超過100萬冊《中國兒童身高促進計劃·兒童脊柱健康管理手冊》，從兒童優秀習慣養成、健康科學運動、營養攝入均衡等三大角度，為兒童提供科學的脊柱健康與身高管理行動指南。